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表情美人の作り方

表情美人の作り方

こんばんはヽ(⌒~⌒)ノ

本日お風呂からブログ更新タイムですニコニコ

そして今、顔が若干筋肉痛りん(笑)

理由は2つあって、
1つは、今日の講義で何度か涙流しながら大笑いをしたこと。

もう1つは先日、
美容院に行った時に何かの雑誌に顔筋エクササイズが載っていて、
今お風呂で実践してたから(^o^)

表情筋が筋肉痛ってなかなかないけど、
このエクササイズ、聴く~(*´∀`*)

まずは、
その簡単なエクササイズをシェア( ´ ▽ ` )ノ


ベロ(舌)を丸めて少し出します。


次にベロ(舌)を下唇に合わせながら、
ゆっくり出したり戻したりします。

↑これ10回、繰り返しただけでもけっこうキツいですぅεε=(*b´∇)bDASH!

普段、
まったく運動をしないでいると、
わたしたちの筋肉は、どんどん衰えていって、
お尻は垂れ下がり、ウエストはクビレが何処にあるか分かんない
ぶくぶく状態になっちゃいます(_´Д`)ノ~~イヤンヤメエ~(・_・|

それと同様、
表情筋もしっかり使ってやらないと、
どんどん衰えてしまいます。

ですので、
エクササイズ等で表情筋を鍛えていきましょ(^!^)y~

そしてエクササイズの後に『上がったわ~^ ^』と思う事(o^o^o)

この思い込みも大切(∩’∀^∩)笑

そして実はさらにもっと大事なことがあります。

人間の顔には42本もの筋肉が通っています。

いわゆる表情筋と呼ばれる
表情をつくるための筋肉です。

わたしたちは、
その42本の表情筋を組み合わせて、
ミリ単位の動きによって、喜怒哀楽の表情を作っています。

感情生理学と日言語コミュニケーションの専門家で、
カリフォルニア大学サンフランシスコ校医学部の
ポール・エクマン心理学教授の研究によると、
微笑みだけでも19もの種類があるというから驚きです!!

勘のいい方は、もうお気づきになったかもしれません(^_-)

そうです、
表情が『筋肉』によってつくられているっていう事!

表情とは表情筋という筋肉の組み合わせということなんです!

いつも美しい表情を心掛けていれば、
人の顔ってどんどん変化していきます。

体のエクササイズでプロポーションが変わるように、
美しい表情を続けていれば、
やがてそれが『表情美人』をつくっていくのです。

例えば、
いつもイライラしてる人、いつも人の悪口ばかり言ってる人。

そんな人たちの中に本当の美人はいますか?

眉間にしわを寄せて、
口角をへの字に下げた、いわゆる『ブス顔』になっていませんか?

このような
いつも不機嫌にしたりイライラしていたら
『イライラ顔』や『ブス顔』の表情筋ばっか鍛えられるのです。

このとき、
『笑顔』や『美人顔』の表情筋は全く使われてません。って事はですよ、
使われてない表情筋なので、
どんどん衰えていくんです

すると、
普段の顔までもが少しずつ
『ブス顔』へと変わっていくんです(`へ´*)ノわわわ((((;゜Д゜)))

反対に、
いつも笑顔で暮らしていたらどうなるでしょう?

笑顔の表情筋(⌒~⌒)→
つまり『美人顔』の表情筋を、
どんどん鍛えていくことになりますよねっ^ ^

そして『ブス顔』をつくる表情筋らやせ細っていきます!ワーイヽ(・∀・)ノ サヨウナラ~

わたしたちは、
誰もが『美人顔』の表情筋を持っています(o^o^o)

問題は、それを使うか使わないか。。

一緒にいっぱい『美人顔』の表情筋を使っていきましょo(^∇^o)(o^∇^)o

あらま目こんな時間時計明日も朝から講義なので、そろそろ寝ますニコニコ星空ぐぅぐぅ

最後までお読みくださり有難うございましたドキドキ

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おやすみ(o^o^o)感謝ラブラブりんりんベル

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