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内省する習慣を持つ

内省する習慣を持つ

こんばんは(*^^*)“自立したい女性”を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【もう1つ鏡を持とう】です♪

私事ですが、今朝起きて歯を磨こうと思って洗面所に行き、鏡を見たら…『あらま!最近、ちょっぴり寝不足続きだったから、クマができてる~』

↑ということで、まだ時間に余裕があったので、久しぶりに二度寝しました!

気持ち良かった~(⌒~⌒)

そう、鏡のあることは、日常生活では当たり前すぎて、存在すら忘れがちですが、鏡を見ることで初めて自分の状態に気づくことって沢山あります。

私の場合は、追加で購入したクローゼットの扉が全身鏡になっているので、わりと鏡の多いリビングになっていて、体のラインをチェックしたりしています。

また玄関にも鏡があるので、出かける前に、『おっと。急いで準備してたから、慌てた顔してるわニコニコ(⌒~⌒)』とか…(笑)

このように、顔や体であれば誰しも、自分の体や全身と向き合っています。

同じように、心にも鏡を持っておいた方がいいな~って私は思うのです。

私の場合は、こうしてブログを毎日書くことで、自分と向き合う事が習慣的になってきました。

そうすると、今自分が考えていること、感じてること、気になっていること、好きなこと、大事にしたいことや、こだわっていること、心にひっかかっていることが見えてきます。

一言でいうと、“内省する習慣を持つ”こと。

自分の心の中も、意識して向き合うことで気づくことが、本当に沢山あります。

自分の状態に気づく事で、自己確認もできるようになり、以前は、情報の波に気をとられ、自らの心の反応や変化に、気づけなくなっている時があったと思うのですが、それがなくなりました!

結果的に、自分の軸がしっかりして、ブレにくくなってきているな~って。

自分軸の第一歩として、ブログ等のSNSでなくても、日記でも何でもいいと思いますが、内省する時間を定期的に作ることをオススメします!

まとめますと、【もう1つ鏡を持ちましょ(*^^*)】心にも鏡を持つことで、きっといろんなことが見えてきます!

本日もお読みくださりありがとうございました!

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