こんにちは(*^^*)“自立したい女性”を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【緊張感】です♪

私事ですが、今、移動中で車内からブログを更新しています(仕事がおして、ホームをダッシュして)息切れ中(;´д｀)

しかも乗る予定のにギリギリ間に合わず…(ToT))

実は、今日から４日間…合宿でして私にとっては、大きな挑戦でもあります

もぅ本当いろんな想いが・・そして、とても良い緊張感を感じています。

緊張って、なんとなくカチコチに固くなっちゃうイメージがありますが心理学的には、少しの緊張は『新しい事への心の準備』として、プラスに働くと言われています。

極度の緊張は良くないですが、逆に全く緊張しないのは、心の準備もできずに力を発揮できない可能性があるって聞いたことがあるので今の私の状態は適度な緊張感と、それ以上に楽しみな気持ちを大きく感じていますので、あとは集中するのみ!(^^)!

そうそう先程から↑緊張感を“感じ”たり、楽しみな気持ちを“感じ”てる私ですがこの“感じること”を私は大事にしています。

『感じることを恐れない』

↑これも大切です。

人は、辛いことが続くと、感情を麻痺させるクセがつきやすくなります。

心が張り裂けないように…っていう自己防衛本能が、働いているのだと思いますが、繰り返すうちに、いつの間にか無感動、無感情になっていきます。

そうすると、何が楽しくて何が嬉しいのか、よくわからなくなっていく。。

怒りや悲しみを感じることを避けなくていいし、泣きたいときは思いっきり泣いて、楽しみや喜び、幸せやキュン(笑)だって、もっともっとめいいっぱい感じていい(*^o^)／＼(^-^*)

感情をきちんと感じられる人は、伝え上手だと思います。

というか、伝え上手になるためには、感情を感じることが大切。

なぜなら、自分が感じていないことを、私たちは伝わる言葉にすることが出来ないから…。

そして、欲を嫌わなくていい。

★もっとお金が欲しい。★もっと高級で高品質なお洋服や、コスメが欲しい。★もっと素敵な家に住みたい。★有名になりたい。↑ｅｔｃ．．

『欲』は『欲』以上でも以下でもない。

本来、良い悪いもないと思います。

それなのに、欲を見せることが『汚い』みたいに思われがちなのは、なぜなんでしょう？

お金が欲しいって気持ちがある。

でも、なんとなく言いづらい…。。

↑そう感じるのは、『悪』だと決めつけて、押さえこんでいるからじゃないでしょうか。

自分から沸き上がってきた気持ちに、良し悪しをつけない。

浮かび上がってきたものを、まずはそのまま受けとめてみましょ☆彡

不純な動機万歳ヽ(・∀・)ﾉ(笑)

こういうところから、自分を認める事も始まるんじゃないかな～って思って書いてみました

最後に、今回の合宿に集中するため、明日から３日間は、一言だったり一行ブログになりますm(._.)m 押忍！ε=┏( ・_・)┛

本日もお読みくださり、ありがとうございました！