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自分にジャッジせず、客観的に観察する

自分にジャッジせず、客観的に観察する

こんばんは(*^^*)“自立したい女性”を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【習性】です♪

突然ですが、私たちの脳というのは、過去の事を考えると『後悔』し、未来の事を考えると『不安』になる習性があるそうです。

脳は、あなた自身ではなくて臓器と一緒。

『また私の脳が、こんな事を考えているのね~』『脳さん、私のためにありがとうドキドキ

↑この捉え方は、以前に私も何度か触れていますが、改めて個人的にも本当にペンギン自分を客観的に観察できるようになり目自分の中で、今何が起こっているのか気づくことが出来るようになってきたので、オススメですグッド!

また、↓左下のカメラお猿さんの画像は、ある心理学者さんの研究結果だそうです

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お腹のすいたお猿さんは、右側のワイヤーで出来た置物をハグすれば、ミルクや食べ物が食べられるのに、左側のぬいぐるみみたいな置物にハグすることを選択したんだそうです目

しかも一匹じゃなく、お腹をすかせたお猿さん皆。。

空腹なのに皆、食べ物よりも、ぬくもりや愛を選んでいるんです。じ~~ん(ToT)ラブラブ

ここで、昨年8月25日付のブログ『触れ合い』記事メモにも書いていますが、ハグすることによって、脳から『愛情ホルモン』と呼ばれるオキシトシンが分泌され、幸福感や信頼、絆を深める効果や美容効果も・・キラキラ

親しい人、心を許した友人や御家族、愛する人やお子さん、ペット、そして自分にも積極的にハグ(触れ愛ドキドキ)しましょ(*^o^)/\(^-^*)キラキラ

まとめますと、【脳の習性を知った私たちは、自分にジャッジせず、客観的に観察してあげることができる】

(・∀・)ノそして、もっとハグしましょドキドキ

本日もお読みくださり、ありがとうございました!

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