こんばんは(*^^*)“自立したい女性”を応援するコーチ”本田裕子です。

本日の東京は、いいお天気で日中は暑いくらいでした(*^^*)

私は、先ほど久々に30分くらい歩いて帰ってきたのですが夜風が気持ち良かったです(o^o^o)

今日のお題は【見方】です♪

私たちは、友達からの相談だと親身になってあげられるし、その人のことをちゃんと見て話を聴いたり、アドバイスを言えたりします。

ですが、自分のこととなると、どうしても自分に対して厳しくなってしまったり、『こうじゃなきゃ』的な観念に、がんじがらめになって、問題を複雑化しやすかったりします。

それに、私たちは自分のことを一番、分かっていません。

そこでオススメなのが、自分が問題だと感じてることも『友達から相談されたら？』って仮定することです。

『もし、友達が同じこてで悩んでいたら何て答えるか？』っていう問いかけは、意外なほどに視点を変えたり、新たな視点が得られます

例えば、『もし、友達からの相談だったら、そんな人、早く縁を切っちゃいなよ～！って言うと思うんだけど、いざ自分のこととなると・・』みたいなケースです。

そういう時もまた、更に友達だったら・・を続けてみましょう。

『もし、あなたが、そんな人とは縁を切っちゃいなよ～！って勧めたのに、友達が、でも、そうは言っても・・って答えたら何て言う？』っていう風に続けるのです

★もっと自分のことを大事にしなよ。★相手は、あなたに依存してるだけだよ。★それは自己犠牲になってて、自分の気持ちを大切にしていないよ。★まずは自分の幸せを考えてほしいな。★そんなに自分をいじめないでほしいな。↑ｅｔｃ．．

さて、↑これらは誰へのメッセージなのでしょう？そう、自分自身ですよね。

こうして『友達だったら』っていう条件を介することで、自分の本音に気づけたり、何に注目したらいいのか？どこが問題なのか？これからどうしたらいいのか？等が見えてきます(・∀・)ﾉ

本日もお読みくださりありがとうございました！