こんばんは(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【○○○を禁止しない。○○○は必要】です♪

「今のままの自分で本当にいいのだろうか…」
↑と、人は時として自分の人生の軌道について、思いを巡らしたり、モヤモヤする事があります。

でも何にモヤモヤしているのか、よく分からない。

「いいのだろうか」とは思うのに、じゃあ何だったら本当にいいのか分からない、という相談をいただくことがあります。

そんな時、「イヤだ」と感じることを自分に許可してみる。

自分はいったい何が「イヤだ」と感じてるのか

★これがイヤだ
★これは耐えられない
★これは違うと思う
★こういうところは、やっぱり絶対イヤだ
↑って、ちゃんと感じる。

これが分からなければ、次も分かりません。

正直に「イヤだ」って感じることができたら、これも原動力に変わります。

なぜなら「ＮＯ」の力は、とても大切でパワフルだから。

全力で全身で「イヤだ」って思うからこそ、
「なんとしてもこうしたい！」っていう焦がれるような次への意思が立ち上がり、欲も明確になります。

でもね、私たちは何かを「イヤだ」って思うこと自体に、ひるんだり腰が引けたり、遠慮したりして、何だかいけないように感じる方も多いようです。

なぜなら、そこには「イヤだ」と思ったり言ったりすることへの罪悪感があるからです。

そう。

「イヤだ」って思うことを自分に禁止しているのです。

それも無意識に。。

そんな方がとても多いです。

私もかなりそうでした(^_^;)

「イヤだ」って思っちゃいけない。
「イヤだ」なんて思うのはワガママだ。
だから我慢しなくちゃいけないのだ。
↑とかね。

かなりの人が、そう刷り込まれています。

だからね、「イヤだ」と思わない。
(ようにする)
「イヤだ」と感じない。
(ようにする)

本当に「イヤだ」とは感じないように、「モヤモヤ」ぐらいで、とめておいたりする。

そして、このままでいい理由とか証拠を沢山みつけます👀

だから、現状に居続けます。
なんだかんだ…そのままそこで我慢し続けて、我慢し続けていることさえも分からなくなっちゃいます。

「イヤだ」が分からないと、「したい」や「やりたい」すら分からなくなります。

だから、なんとなくモヤモヤする・・になって、そのままの人生が続きます。

ただ「イヤだ」のパワーは本当に強力だったりしますよね。

なぜなら、「これまでと同じ」っていう名の安定や安心とか、時として人間関係さえも壊れたり崩れるから。

これらをぶち壊して駆け抜けるくらいの決断と行動を求めてくるものが「イヤだ」のパワーだから。

何かを崩したり壊しても
「もう、これはイヤだ」って思った人が新しい未来に飛び込んでいける。

逆にいうと、
「イヤだイヤだ」って言いながらも、特に何か行動をしようとしない時は、実はまだそんなにイヤじゃないのです。

それくらいの「イヤだ」なんて、まだまだその程度のものだったりします。

でも気をつけて。

刷り込みが激しくて
極度に「イヤだ」が分からなくなっている人は、
心が「イヤだ」を分かる前に身体が壊れます。

ですから、
「イヤだ」は私たちにとって必要なのです。

自分自身を守るために。
自分の人生を生きるために。

もし今あなたが「したい」「やりたい」が見つからなくて、何かパワーが出ないとしたら、

その前に「イヤだ」を感じてみよう。

イヤだって思うのは悪いことじゃない。

イヤだって思う自分に許可を出して、その「イヤだ」のパワーを使ってみるのも１つの方法だと思います。

現状の何が嫌なのか、
ハッキリと意識化して、
正直に感じる。

正直に感じたら、新しい一歩は、もう始まっています(*^^*)✨

実際に壊れたり崩れても、その先には素敵な人、モノ、コトが沢山ある💫