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真っすぐ

真っすぐ

こんばんは(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【真っすぐ】です♪

私事ですが、今日は担々麺をいただきました🍜

 
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美味しかった♡笑

でね、斜め前の席に座ってたカップルが興味深かったんです👀

はじめて入ったお店で、清潔感のある綺麗なお店だったのですが、
女性の方が、椅子にあったゴミを虫と勘違いしてて、「きゃー」って、男性に話してました。
どうやらその男性は、虫が苦手みたいでビクビクしながら、何とかしようと立っていました。
そして、よ~~く見ると単なるゴミだと認識されたみたい。

↑その瞬間、恐怖心や焦りは消えて、カップルは笑っていました(^^)

そう。
本当はゴミなのに、虫だと錯覚すると「虫がいる」っていう作られた現実の中で恐怖心や焦りを体験します。

私たちの心の苦しみが解けるのは、これに似てるな~って思ったのです。

自分が信じてたことが、
「幻想だっんだぁ!」って分かった瞬間、苦しみは跡形もなく消えちゃう。

最近シリーズ化してる自己否定の思い込みも同じなんです(^!^)y~

★自分には価値がない
★自分はダメな人間

↑すべて幻想、そして妄想です。

私が、いくら「それは幻想だよ」って言っても、
本人が「わぁ~。これは幻想だったわ」って気づかないと、目が覚めないのです。

自己否定って、自分がダメだと思って苦しんでることですが
(そのまんまだけど(^^;))

ここで大切なのは、
【自分がダメだから】苦しいんじゃないのです。

【ダメだと思っていること】が苦しいんです。

そう。
自分はダメなんかじゃないのです。

ポイントは、
【真っすぐに観ること】

よ~く心の目を凝らして、真っすぐにありのままを見てみてください。

「ダメだっていう事実」が自分を苦しめてるのか
「ダメだっていう見方」が自分を苦しめているのか

真っすぐ観ると、「自分がダメだ」っていうのは、単なる自分の見方に過ぎなかったんだな~って事実に出会います。
だって、そんな事実は存在しないんですもの!✨

ただ、私たちは無自覚に歪んでみてることが本当に本当に多いのです。

ただその中で、自分の歪みに少しずつ気づけば気づいただけ「真っすぐ観える」ように変わっていく。
自分の心が作り出してる妄想から目覚めて楽になる✨

って、偉そうに書いてる私ですが🐧私も今日また新たに自分の歪みを発見しました!

いや、正確にいうと発見して貰いました♡
もう、パッカーンw(°O°)wでした🐧笑

私は今、ブログ以外にも書く作業をはじめているのですが、昨日今日は苦しんでました。

ブログは、わりと頭を空っぽにして書けてる時が多いのに今回は、頭をこねくりまわして手がとまるのです。汗

 
時間がかかってるわりに、進んでない(~_~;)
書きたいし考えてると純粋に楽しいのに、何か変・・(´・ω・`)?

しかも、やたらドッと眠くなる。笑

もう一度、ニュートラルに自分と対話しても、怖れもない。

おかしいなぁ~って。。

恥ずかしいですが、さらけ出して書いています。笑

そしたらね、
な・な・な・なんと!

「これ以上は書けない」
↑って自分が前提にいたのですw(°O°)w

あ~本当ありがたい!✨

気づいたぞ!笑

と、いうことで、
まずは前提を変えます(*^^*)

 
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本日もお読みくださり、ありがとうございました!
 
 
 
りんりん
 
 

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