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◯◯を意識すると、とてつもない平安を感じられる

◯◯を意識すると、とてつもない平安を感じられる

こんばんは(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【◯◯を意識すると、とてつもない平安を感じられる】です♪

今日も1日お疲れさまでした✨

私も、お疲れちゃん♡笑

なんだかあっという間に、こんな時間。

自分のしたいことをしてるから、あっという間なのですが、やること多くて私の勝手な思考グセが「焦り」や「急げ!」と追いたてても、偽物の自分の声だから、可笑しくなって今日なんかは可愛く思えてきました。笑

でね、これから年末にかけて忙しない時期に入り、ドタバタする方も多いと思うんです。

そういう時こそ1つ1つの行動に、自分が受ける感覚を意識してみるのです。

(すると、心から平安を感じられます)

例えば、いま私は入浴中なのですが、シャワーやお湯の音を聞いて、お湯が身体に触れている感覚を味わって、呼吸を観察したりバラの香りを嗅ぐのです(^^)

 
 
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あ、今夜はね、バラ風呂です🌹

実は、自宅でのバラ風呂は、お初♡( ^ω^ )

スパやホテル等でバラ風呂に入ることはあっても、自宅で入るのは、なかなか機会がなくて、いただきものですが、優しい気持ちが伝わってきます✨
(病みつきになりそう。笑)

バラ風呂には、色々な効能がありますが、同封されてた説明書を読むと、美容やリラックス効果以外に、
「アレルギー症状の緩和」もあるみたいです。

ありがたいなぁ✨

なぜなら、ただいま絶賛、発熱中だから(^_^;)

アレルギー鼻炎もあるから効きそう(*^^*)

身体も温まるし最高なり✨

そうそう💡
風邪も単なる事象(状況)の一部でしかないから、決して悪いものじゃないんですよね。

ですから、抵抗しない。

咳や熱だって、デトックスして菌を出してくれてるんですもの✨

まだまだ今日は、やりたい事があるから、もちろん無理はしない(^!^)y~

そして、やっぱり環境の力を借りちゃう。

周りの人の影響って本当に大きい。

意識の高い方、純粋な方から勝手に影響受ける✨

あと、今日、
「どうやって体型維持をしてるの?」
↑と聞かれました。

私は、やっぱりお風呂だと思っています。

私は飽きっぽいので、知識より自分が好きなものしか続かない。笑

お風呂が体型維持になってるのかどうか、科学的に証明されてるのかどうか分からないけど、何でもいいのです。

私が苦痛じゃなくて、好きなら♡(^^)

大切なのは、我慢して努力しない。
我慢して努力すれば結果が得られる訳でもないし、自分のご都合でいくのが楽しいですし、何より信じることが1番!

そう、信じたことを行動するだけです。

自分のご都合で(*^^*)

これは、本当にオススメです✨

さて、今夜はそろそろ上がって集中なのだ(^^)

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