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感情をコントロールするから余計に辛くなる理由

感情をコントロールするから余計に辛くなる理由

こんばんは。
本田裕子です。
今日のお題は、【感情をコントロールするから余計に辛くなる理由】です。

はい。

先ほどPodcastを配信いたしました♪
本日の放送は、

「感情をコントロールするから余計に辛くなる理由」

↑というテーマでお話しています。

【Podcast番組】

https://goo.gl/2gBdev

 
 

本日のお便りは、

「ネガティブな感情に振り回される、感情のコントロールが難しいです」という内容で、
★感情の持つ○○は受け取らないこと

★感情の主張している「○○○○」を聞いてあげること

↑で、感情と上手く付き合うことができるようになり、自分を苦しめている○○を見つけることができる。

又、活用法や、良質な問い等…確実に効果のある方法もお話もしています。

是非お聞きください。

 
 

【Podcast番組】

https://goo.gl/2gBdev

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