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しつこい・・。そして、しつこい話。

しつこい・・。そして、しつこい話。

【しつこい・・。そして、しつこい話。】

今日も私事の記事となります。
わたしは今🚅移動中で、東京に戻っています。

 
で、

もう、書くことないと思っていたのに😳

またもや・・でございます。

そして、

リアルタイムの私事だけど、その対策も教えていただいたので、シェアと備忘録に・・ヽ(´ー`)

……

というのも、

実はこの2日間、今度は特に夜になると咳がひどく止まらなくなって殆んど寝れていないのれす(*´◒`*)💦

眠いはずなのに、

ほんと寝れない・・(c” ತ,_ತ)

とにかく咳がずーっと・・

なのれす。。:;(∩´﹏`∩);:😱

まだ抗生物質も飲んでるし、咳どめ等も飲んでるし熱はなく、ホテルでも大好きな半身浴も我慢し、早く寝ようとしても咳がとまらなくて寝れなくて、、肋骨も痛いし、、東京に戻ったら再度病院に行きますが(もう、とにかく咳を止めたいのだ!)本当こんなに長引く夏風邪をひいたのは、生まれてはじめて🙄

でね、話は戻って、

今回教えて貰った話だと、
睡眠中は、自律神経の中でも副交感神経が活発になる(副交感神経は筋肉の緊張をゆるめて体をリラックスモードにする効果がある)から、その筋肉がゆるむことで気道が狭くなって空気が通る程度の刺激でも気道の粘膜が敏感に反応して咳が出やすくなるんですってー🙄驚

そして、

対策としては、

マスクをして寝るといいらしいの。

やはり乾燥に効くから。
(ということで、もう何でもする!!

  寝てないから目がショボショボ(´ー`)😷w)

あとは蜂蜜。
蜂蜜にはフラボノイドという強い抗菌作用があるから咳止めに効果的なんだって。

(今は取り急ぎ蜂蜜の喉飴を駅で購入し、いただいたユンケルも🙏)

そして、

咳が止まるツボがあるらしく、

(天突っていう鎖骨の間と喉仏の下の交差し

た凹んでる部分)を押すといいみたいだよ。
わたしは押して貰って、今かなり効いています✨

まとめますと、

夏風邪は、ほんと厄介です。
ほんと しつこいですw

ほんと気をつけてください。

そして、

今夜こそは、
ほんと寝る〜〜!!|( ̄3 ̄)|💤

……

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今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡

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