【目覚めが深まるごとに誰もが感じること】

毎朝のヨガに加えて🧘🏻‍♀️

六方拝を初めて今日で24日目。

ちなみに私の場合、何かを習慣にしたいときに意識しているのは、習慣化の目安を先ずは“3週間”にして、もし“3週間”続けられなかったら、もう少し簡単に続けられるように色んなことを見直します。この「もう少し簡単にする」ことは、“継続”という観点からすると大事なポイントです。あれもこれもってより、１つ１つ確実に習慣化してから新しいものを加えたり、少しずつ良質な負荷を加えていくのが私には合っています。

そして、習慣や癖というのは行動だけじゃなくて、心の習慣や潜在的な深い思い癖の影響力は絶大なので、やはり良い習慣は大切！！

……

ということで、六方拝は自然と感謝の心が深くなりますからオススメです♡

これは無理やり感謝することじゃなく、

感謝することによって何かを引き寄せようとかっていう、何らかの目的のための手段や取引きとしての感謝でもなく、

感謝の心が深くなること＝喜びだから♡

自らの内側に流れてくれている

「命」や「呼吸」に対して

ありがたいな。

両親や家族、親戚、ご先祖様をはじめ、

自分を成長させてくれた

人生で関わってきた人達、

天と地、大自然、すべての存在に

心からありがたいな。

自分という分身とのご縁にも

ありがたいな🙏って。

……

私たちは毎日の生活の中で

嬉しいことが起きたり

嫌なことが起きたり

この現象（マーヤの）世界は、

めまぐるしく変わっていて、

同じ瞬間は２度と訪れない。

と同時に、その瞬間〜瞬間、自分の中には何にも変わらずに在り続けるものがある。

それは、

すんごい静かで

何を目指すでもなく、

すでに満たされた存在。

それ（自己の根源）と共にいること🧘🏻‍♀️

だけど、自我と同化していると、

どうしてもそれが信じられないんです。

そりゃそうだ。

なぜなら、自我はその存在を

見たことがないから。

その存在は自我が消えたときに（自我やマインドを見抜いたときに）残っているものであり、ノイズが邪魔してるから。

つまり、私たちはマインドと共にいる限り幸福を感じることはできないんです。

マインドと共にいると常に足りないものや、もっと幸せにしてくれそうなものに向かって永遠に走り続けることになります。

もちろん、これも大切な機能だし、面白いものではありますが、この機能に取りつかれてしまうと幸福感はいつも先延ばし。

（機能は取りつかれるのではなく、楽しく活用しよう^ ^）

……

私たちは自己の根源から離れていると、

そこに苦痛があります。

これは目覚めが深まるごとに

誰もが共通して感じること。

目覚めが深まるごとに自己の根源から離れている時の苦痛は増大するので、次第にエゴ主体でいることが難しくなります。

真理についてあれやこれやと議論することより、直接的体験により腹から理解すること。そして、心の習慣を本来の本心に向け（根源の御心に一致させ）、ノイズを払い、根源に感謝を捧げる習慣は大切！

よく「求めている限りその状態にはなれない」と言われていますが、そこに至るためには、求めて何度も実践を重ねていくということは不可欠。

そして、ある時それは“やってくる”

それ自らが起こる🧘🏻‍♀️♡

今日も来てくれてありがとう🙏^ ^♡