◆ヨガ オンラインレッスン

（It melts in Love Meikan Yoga）

Meikan Yoga オンラインレッスンは、それぞれのご要望に合わせてオリジナルメニューでレッスンを行っています。

Yogaの語源は元々サンスクリット語の「Yuj（ユジュ）＝繋ぐ、結びつける、くびきをつける、という意味で、中でも「くびき」とは、馬車とそれを引く牛や馬を繋げる馬具をいいます。

つまり、馬車と牛や馬を「繋ぐ、結びつける」ということです。そこから派生して「ヨガ」は、心を一点に結びつけて集中する、という意味をもつようになりました。

もう少し詳しくいうと、

これは人の心を牛や馬に例えています。

私たちの心は、牛や馬のように常に動き回り、ときに暴れ回り、一点に定まることがありません。

その暴れ回る心を一点に結びつけて集中させること＝自己を調和のとれた状態へ導くことがヨガだと言われています。

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【ヨガオンラインレッスン】（男女問わずお受けになれます）

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（It melts in Love Meikan Yoga）

パーソナルヨガ

料金：　60分（zoom） 7,700円

 

私は長年真剣に探究してきた結果、真我一如（梵我一如）→いのちの源である “梵（ブラフマン）” と、個体としての “我（アートマン）” が一体であるということが、あるとき全身を打つような大きな気づきとともにハッキリと根底的理解により自覚されました。

全体から分離した「自己（自我）」は、存在していません。

ヴェーダにおける解脱とは、個人としての我が、宇宙全体である梵と同一であることを悟ることによって自由になり、あらゆる苦しみから解放され、梵を吸収することにより生命力が増す、と言われています。

（ですからアートマンは、誰か個人がアートマン（真我）になるのではなく、個が（溶けて）消え去り、アートマン（真我）が現れるのです。）

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ヨガとは、「自我（エゴ）」を手放すことだとも言われていますが、自我を無くそうとするのが自我なので、透明な気づきの目で明らかに観ることによる〜源からの智慧により〜自我とは何か？を知ることが非常に大切だと感じています。

明らかに観るとは、正しく観る（真実を観る）ということです。正しく観ることなく自我を無くそうという、それが自我ですから無限のループにハマります。

自我と戦うのではなく、

正しく観ることが大切です。

光明が現れれば無明は消えます。

（とはいえ、自我（自己意識）が無くなるわけではありません。ただ自我に騙されることが格段に減ってきます。つまり自我を自己とは観なくなります。）

八正道の基本は、

真実を見る、真実に思う、真実（真理）に従う（行う）実践の道だと言われています。（中でも正しい「見地」をつかむことが重要だと明言されている。）

また禅では誰でも努力することによって仏（最高に幸せな人）になる（還る）ことができると説かれています。そして「見性成仏」とは、そのような人間の潜在的本性に目覚めることだと考えられています。

ですが、人間の本性性に目覚める「見性体験」は一時的なもので、実践を怠れば、その境地はすぐに退化・退行し、「見性」や「悟り」の体験は一時的な歓喜体験で終わってしまうので馬祖や白隠が強調する「悟後の修行」はその退行をストップさせ、私たちが本来の姿として在ることができる、と説かれています。

まさに私自身、↑上記にも書きましたが、「あるとき全身を打つような大きな気づき」とは→日常とはまったく違う、意識状態→思考がストップして、言葉にできない至福、いわゆるエクスタシー、あるいは今まで分からなかった問題が直感的・体験的に全部分かったような広大な意識の世界となり、今までと同じものを見ていても、違った世界？（どこか懐かしい感じ）に感じられました。

ですが正直に申し上げますと、

その後、日常の意識（自我）が戻ってきて、また何かが分離したような足りない感じがしたのでした。。

つまり、私はまだほんの入り口に触れただけであり、一時期な体験に過ぎなかったのです。

そして、人の心を癒す（本質に戻す）という学びに終わりというものはなく、今でも分からないことがあり、学び続ける日々です。ですから日々自らを実験台にして、真摯に楽しみながら徹底的に実践を継続しているところです。

ちなみに実践や修行というと、難行・苦行のように想像されるかもしれませんが、そんなに難しいものではなく、これはハートからくるものであればある程、実践自体が楽しくてたまらないものとなり、とても生きやすくなります。

と同時に、今この瞬間に在ること（真我で在ること）がゴールです♡

（ここ大事！）

ちなみに現在の私は、

源（神・仏）が愛おしくて堪りません。

するとエゴさえも愛おしく、ただ認めて赦し、そこから自由でいられる感覚を感じ始めているところです。

ほんとうに ほんとうに

すべての妙に頭が下がります。

《このようなことから明からに観る→「明観」という思いを込めて

私のヨガは、「It melts in Love（愛に溶ける）〜Meikan Yoga（明観ヨガ）」と名づけました（造語です）》

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そして、身体についても、“エゴが支配しない身体”を基軸にしています。

そのような身体はオープンであり、軽やか＆透明で、接触するすべてのものに溶けて浸透するかのようです。

これは自我ではなく、身体を開かれた自己に渡していきます。（具体的には、これまで分離した自我の指示に従ってきたものを、まったく違う新たなやり方で動くように身体に教育していきます。）

すると、身体もお肌も一掃されて、更に透明感が出てきます♡

なぜなら、一掃された身体とは→「私は分離した自己である」という自我を支える役をしてきた分離による残留物が洗い流され、溶けるからです。

つまり、

身体をエゴが使うのではなく、

本来の自己がこの身体を使って

ほんとうの生命の純粋な発露となります。

そして実は、この再教育に身体は大喜びで従います。

（身体はエゴから解放されて、本当に喜んでいるんです♡）

【 It melts in Love （愛に溶ける）】

Meikan Yogaは、最後のシャバーサナ（屍のポーズ）で、自分と世界の境目が消えて、源（愛）に溶け、源（真我）と一体になっている感覚や体験は、言葉にできない、とのお声を多数いただいています。

又、すべてのレッスンにストレッチを導入しています。

お仕事や家事の疲れを癒やしていきながら、同時に柔軟性の向上や、運動不足の解消、姿勢の改善に繋げ、本来あるべき身体の状態に近づけるアプローチで健康的な体作りを土台とした美ボディーメイクのサポートを行っています。

マンツーマンでのレッスンとなりますのでインストラクターを独占することができ、グループレッスンにはない、濃密なレッスンを受けることができます。

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尚、本気でに無明からの解放を望まれる方や、真剣に真理を求めている方、無邪気な自分に還りたい方は《Love Consciouness Awakening （オンライン個人セッション）》をお受けください。

https://yukohonda.com/cotact

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昨今は情報が溢れ、思考過多になっている現代人の私たちにとって、自己の調和のとれた状態というのは、これから益々重要になってくると感じています。

先行きが不透明な時代です。パソコンやスマホとにらめっこの毎日を過ごしている方、又、不安やストレスからメンタルの不調や体調不良を訴える方が増えています。

実際に、ヨガやストレッチをする習慣をつけることが健康作りの方法として活用されています。ぜひこれを機会にヨガを始めてみることをオススメいたします。

尚、初心者向けのレッスンも行っていますので、初心者の方もご安心ください。そして、人前ではちょっと…という方もお家ヨガでは人目を気にせず思いっきりヨガを楽しめますし、マンツーマンで寄り添いますので、自宅にいてもモチベーションを維持できます。

《こんな方にオススメ》

・透明感のある身体やお肌になりたい方

・身体の声を正しく聞いて、気づきの意識を育てたい方

・心身ともに柔軟性を向上したい方

・リラックスしたい方

・疲労回復したい方

・セルフストレッチやセルフヨガでは効果を感じられない方

・リフレッシュしたい方

・体のむくみや気になる部分がある方

・純粋な生命の発露として身体を安心させてあげたい＆喜ばせたい方

・真の意味で美しくなりたい方

・パフォーマンスアップしたい方

・姿勢が気になる方

・肩や腰の悩みを改善したい方

・生き生きと生きたい方

《申し込み方法と受講までの流れ》

オンラインレッスンのお申込みは、

下記メールにご連絡ください。

yukohonda1124@gmail.com

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継続されたい方は、お得な10回コースをご利用ください。

パーソナルヨガ10回コース

料金：　60分（zoom）×10日間　 66,000円（有効期限1年間）

※ヨガオンラインレッスン10回コースの申し込みは、ご購入時にご希望の日（毎月、第三候補ほどお知らせください。）

 

※zoomのご利用が初めての方は、予めzoomのアプリをダウンロードしておくとスムーズにセッションをスタートいただけます。

こちらからダウンロードできます↓

  https://zoom.us/signup

パソコンからのメールが届くアドレスで（携帯のアドレスからお申込みの場合、Gmailを受信できるように設定して）お申込みください。

受信不可の設定をされていますとメールが届きませんのでお問い合わせへの返信ができませんのでご注意ください。

【オンラインヨガレッスンURL】

※ご予約のお時間の5分前になりましたら、こちらのURLからご入室してお待ちください。

zoomミーティングに参加する

https://us02web.zoom.us/j/86064560533?pwd=TUs1OTVtNWNaQmhib0RWYmdweStBQT09

【当日の緊急連絡先】

yukohonda1124@gmail.com

 

【注意事項】

storesでの購入方法を選択された方は、オンラインストアのシステムを利用しておりますため、お申込み後「発送完了メール」が届きますが、セッションは何か物品をお送りすることはございません。

真凛塾生の方、会員の方は、10%割引となります。

クーポンが不明な方は、お申込み前に

本田裕子オフィシャル事務局まで

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