おはようございます(*^^*)
“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。
本日のお題は【○○○の声を大切に】です♪
私事ですが、この２日間、久々にたっぷりと睡眠をとっています💤😴
(寝落ちも含め。笑)
京都から戻り、珍しく風邪気味で、くしゃみや咳、喉の痛みを感じとにかく眠いのです。
ちょうど、やりたいことが沢山ある中、昔の私だったら「たいしたことない」って、無視しちゃうところですが、最低限にして体を休めているおかげで回復も早いように思います(^^)
そう。
【“カラダ”の声】って大切♡
カラダって正直だな～って改めて思います。
私は今月、多分ですが少し体重が増加してたと思うのです。
(もう10年以上、体重を計ってないので正確な数字は分からないけど、お洋服を着た感覚で…ｗ)
韓国や京都でモリモリ食べてたし…(*´艸｀)
私の日常は、１日何食って決めてなくて、本当にカラダが欲しいと思ったものを食べているのですが、
この２日間は、無性にフルーツが食べたくなって、他のものを食べたいと感じなかったので、フルーツだけ食べていたら、何か軽くなってる⤴︎✨
カラダの声に従ってるだけなので、ストレスなく満たされます♡
本当オススメです(^!^)y~
ポイントは、
頭の声か？
カラダの声か？
↑を、しっかり聞いてあげること👂です♪
話はかわって、
先日、「普段あまり歩くことのない場所を歩いていた」
と、書きましたが、そのときに
小さな古本屋さんを見つけて、フラッと覗いてたんです。
すると、幼稚園くらいのお子さんと、そのお母さんの会話が聞こえてきました👂
それは、
ある絵本を手にした子どもさんが、
「これ、欲しい～」って言ってて、
それに対して、お母さんが、
「○○ちゃん、ちゃんと全部読めるの？途中で飽きちゃうんだったら買わないよ！」
↑って言ってました。
その会話を聞いて、私は
「ちゃんと読む」って、なんだろう!?
本って、最初から最後まで「ちゃんと読む」ことに価値ってあるのかな？
いやね、そのお母さんが、どうこう言いたい訳ではなくって、なんせ私は凄く飽きっぽい(^_^;)笑
そんな私でも、何度も読みたくなる本もあれば、途中で読まなくなった本も沢山あるのです。
そもそも、映画館に行ったり、誰かのライブに行ったときに、
「ちゃんと見る」人、
「ちゃんと聞く」人、っているのかな？
もっというと、映画館やライブに行く度に、
「ちゃんと見て(聞いて)きなさいよ！」
↑なんて言われたら、嫌ですよねｗ
結局は、
「そのコンテンツが面白いかどうか？」
「好きかどうか？」
「響くものがあるか？」
「カラダで感じるか？」
↑に、尽きる訳でして、
見る側や、聞く側が「ちゃんとする」必要なんてないと思うのです。
結局は、面白ければ何度でも見るし、好きな楽曲なら何度でも聞くだけ♪
カラダの声(反応)が１番だと私は思うのです。
好きな人に触れてるだけで、カラダの芯が熱くなったり。
あったかい気持ちが全身にみなぎって、カラダの奥にほてりが残ったり。
力がみなぎってるように感じるのもカラダ♡
カラダって正直(*^^*)
頭だとゴチャゴチャ考えるところが、
カラダってね、バカ正直ともいえるほど(笑)真っ直ぐで、とても純粋なフィルター✨
だからこそ、好き♡
だからこそ、益々⤴︎従いたくなる♡
そして、従えば従うほど…自分だけの軸が出来てくる✨
さて、今日もカラダの声を聞いていこ(o^o^o)
