こんばんは(*^^*)
“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。
今日のお題は【探求してみよう】です♪
今日は午前中にコーチング、午後から１人カフェ、そして打ち合わせ、夜は焼き肉モリモリの充実モリモリな１日でした✨
私たちって、
やっぱり、やりたいことをやりたい。
そこに遠慮は要らないですよね。
★自分が「こうだ！」って思ったことを実行したい
★思ったことを伝えたい
★自分を表現したい
★本当は○○をやって(挑戦して)みたい
★自分の可能性を試したい
↑ｅｔｃ．．
「したい！」
「やりたい！」
だけど、、
なかなかできない・・
したい自分、やりたい自分を止めているものって、何でしょうか？
それは、
「○○したら、××になる」
という漠然とした怖れ。
ですから→「○○しないでおこうかな・・」
という流れになってしまうんです。
このようにして私たちは、
「したい」「やりたい」に、
自らストップをかけます。
そう。
思い込み(ビリーフ)です。
「○○したら、××になる」というのは、典型的なビリーフの１つです。
いや、言い換えると、
私たちは、いつの頃か昔、どこかで、誰かに、何らかの形で、そう思い込まされてきたのか、
誰かに言われた訳じゃないのに、自らそう思い込んできたんです。
それが良かれと思って。
(又、それすら無意識に思い込んで・・)
ここで、考えてみたいのです。
その怖れている
「××になる」の
「××」って、具体的に何でしょう？
★失敗するかも
★おかしな人だと思われるかも
★嫌われちゃうかも
★受け入れてもらえないかも
★叩かれる、嫌われる、冷たい目で見られるかも
★陰で何か言われるかも
★嫌な顔されるかも
★みんなに離れていかれちゃうかも
↑ｅｔｃ．．こんな感じなんじゃないかな？
そして、もしそうなったら、
★傷ついて立ち直れない
★見捨てられて淋しい思いをする
★生きていけない
★１人ぼっちで孤独になる★存在できなくなる
↑という物語が、もれなく続いてたりしているのではないですか？
ちょっと待って～！笑
それって本当？
誰が決めたの？
もしくは、「××になる」って、
★誰かを傷つけちゃう
★誰かを悲しませてしまう
★誰かをガッカリさせちゃう
★誰かにイヤな思いをさせちゃう
↑とかって場合もあります。
これらは一見、思いやりや優しさのように見えますが、
その結果として、やっぱり自分が孤独になったりするのが怖い。。
でも、それは100％真実なんでしょうか？
そもそも、私の「したいこと」って、そんなに人に害を及ぼすことなんでしょうか？
私の「したいこと」って、そんなに人を傷つけたり、イヤな思いをさせることだらけなんでしょうか？
私の「したいこと」って、本当に全世界のすべての人が私のことを嫌いになることなんでしょうか？
共感してくれる人は、本当にいないのでしょうか？
誰かに悪く思われたら、本当に生きていけないのでしょうか？
波風が立ったとしても、
実際のところ周りの極僅かな人だけだったりしないでしょうか？
そして、波風の立つことは、本当にいけないことなんでしょうか？
以前のブログ記事(9/22「味わいつくすとは？」記事)にも書きましたが、
丸くおさまるように…
するのを、最大の目的にしちゃってないでしょうか？
一生、全く波風の立たない人生なんてあるのでしょうか？
その前に、私の「したいこと」をすると、必ず波風が立つと言い切れるのでしょうか？
ものごとが変わる事って
必ず悪い方向へと向かうことなのでしょうか？
私はそんなに何にもできない存在なんでしょうか？
よくよく考えてみたら、これまで色々なことを乗り越えてきたから、いま生きているのに、私はそんなに無力なんでしょうか？
……………
はい。
大変お疲れさまでした♡笑
このしつこい問いかけには、もちろん「正解」はありません。
ただ探求して みているだけ です(・∀・)ノ👀
カチコチの頭、ガチガチの思考をほぐす ストレッチです。
私たちは、本当に沢山の
「○○したら、××になる」
「○○しないと、××になる」
を、無意識に持っていて、自らをガチガチにしていたりします。
ですから、上記の↑探求ストレッチをして、ほぐしてあげて、
そんな考えが浮かんでいることに気づいたら、
「それって本当？」
「誰が決めたの？」
と、自分に問いかけてみると、新しい視点を得られたり、単なる自分の思い込みだった～！って、楽になって動き易くなります✨
さて、私は焼き肉に満足しちゃったからか、少し寝落ちしてました😴笑
そして今日は、こんな時間にムクムクとブログを「書きたい」って、思っちゃった訳ですｗ
こんな時間に、しかも寝落ち後にブログを更新したら、おかしな人!?
「それって本当？」
「誰が決めたの？」
なんちゃって♡笑
