【○○はブスのもと！！美しさの土台となるもの♡】

何かしらの悩みや生きづらさを抱えている人の中に、「怒り」って聞くと、

「私の悩みは怒りとは関係ないです」とか、「私は怒ってはいないんです」と言う人が結構いらっしゃいます。

この場合、その人にとっての「怒り」とは、分かりやすい、目に見える怒りだったりします。（キレる、怒鳴る、腹が立つ、憤りetc…のレベル）

けど、潜在的な怒りも含めて「怒り」なんです。（隠れた不平不満、呆れる、ちょっとしたイライラ、我慢、批判、嫌悪感etc…もすべて「怒り」のバリエーション）

これは、どんだけうまく隠しても職業柄と幼い頃から 目の前の人を肩書き等ではなく、エネルギーを感じる習慣が深く根付いてるので、その人がどのくらい抑圧しているかは、だいたい分かります。

そして、いつも話してますが怒りが苦しみの元ではなく、それを抑圧しているのが苦しみの元なんです。

わたし自身もYouTubeで自分の体験をシェアしていますが、わたしは敢えて「頭にきた」と表現しました。https://youtu.be/yqu_0GXJFCI

そして、頭にくるって感じることを避けてる証拠なんです。人は感情を感じたくない時、頭や理性でなんとか処理しようとします。

特に、悲しい、傷つくといったものは、最も避けたいので怒りで封じ込めて感情を感じることを麻痺させて、理性での対処で終わらせるんです。

（そうして感情の便秘が進行すると、感情麻痺になっていきます。）

感情は蓋するものでも、

翻弄されるものでも、

巻き込まれるものでも、

振り回されるものでもなく、

味わい、使いこなしていくもの。

そして今、大人になった私たちに大切なことは、自分の感情のみにフォーカスすること。

自分がどう感じているのかを、ただ見るんです。相手や出来事や現象にフォーカスした時点でエネルギー漏れ。

他人の感情はあなたの担当ではないからね。

そうして自分の感情のみを見て、取り繕わずに素直に認めること。

そうすると流れていきます。

　

あと素直に認めると、自分が作り上げた幻想に気づけるようになりますし、それに気づいたら、幻想の中に現れた思い込みや観念にも気づけるようになって自然と解き放たれます💫

出来事や現象に対して

心がどのように認識しているのか

自覚して心を使いこなしていくって

楽しい。

現象の波乗りを楽しむ上で🏄‍♀️

心の自由度や しなやかさ欠かせないし、

これは美にも連動します♡

真の健康は心を解き放って現実を生きること。

そして、美しさとは、心身ともに健康という土台があってこそ。

感情の便秘はブスのもと！！

流れよく、しなやかにいこう💕

……

先日またスッポンをいただきました☺️

美味しかったあ🙏✨

今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡