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30代からの若さを維持する方法とは?

30代からの若さを維持する方法とは?

こんばんは(・∀・)ノ

まずは、風邪の件ですが、
いろいろと気遣って下さったり
温かいお言葉、お気持ち、本当に有難うございました!

年々…感動しいになっていっている私、、、
おばりん(笑)は
素直に嬉しい気持ちで一杯になっておりました(*^^*)

今日は東洋医学の先生とお会いしてたのですが、
打ち合わせ後にお茶しながら
少し雑談してて面白いお話を伺いました(^o^)

ブログに書いていいよ~って言って下さったので、
早速張り切ってシェア(o^o^o)

それは、
30歳を超えた辺りから、
同年齢でも印象年齢にして平気で10歳ほどの差が生まれいる。

更にはこれから、
その差がますます開いていく可能性が見えてきているんだそう。。

確かに5歳若く見える人と、
5歳老けて見える人とでは、
あっという間に計10歳の歳が・・(・・)!

個人的な意見として、お肌の視点からいうと、
日々のお手入れでターンオーバー(代謝)を高めることも凄く大切(^!^)y~

ですが、
もうひとつ人の若さは表情がつくる!って事を、
改めて知っておくといいとの事ヾ(=^▽^=)ノ

笑顔は、人をパッと明るく見せるヽ(^∀^)ノ

たとえ笑顔によって笑いジワが沢山できたとしても、
笑顔って不思議とハリに見える^ ^

逆に、
笑顔がひきつっている人は、
何となくくすんで見え、
たるんでも見え、ハリがない弾力がない人に見えるから
結果的に何歳も老けて見える。。

だからこそ、
顔の筋肉もなまらせないことが大切で、
顔の筋肉の運動不足は肌の不調をもたらし、
慢性的な運動不足は明らかに老け感に繋がっていく。

そこで私、
『やはりマッサージや変顔体操(笑)とかも大切になってきますよね?』
って言ったんです♪

すると、
『もちろん!それらも大切だけど、それ以前に日常生活において表情豊かに暮らすことは、もっと大切!』

つまりは“心の向き”って事でした!!

よく、
【心のうちは肌に出る】
【性格がそっくり顔立ちになる】
【女は悪口を言っている時、それだけで5歳以上は老けて見える】
って言われています。

そこで私が思ったのは、
やはり日常生活で心が動くのって、
“物”じゃなくって“人”^ ^

自分以外の誰かに感動したり、
ステキだなって思ったり、
凄いなとか、有難いなとか、
温かいな、面白いな、また会いたいなとか…(*^o^*)

こういう気持ちの時は、
自然と心からの笑顔になってて、
ひきつりようがない。

先生も
『そうそう!人にフォーカスすると、あまり笑わない人でも笑うようになるんですよ~!!』
って凄く共感して下さいました(*^^*)

そして、
毎晩のお手入れの度に
『顔は運動不足になってないかな?』
『今日は笑顔だった?』って問い直してみてって!

私からの勝手なアドバイスは、
もし笑顔になれない1日があったとしても、
自分を責めないで鏡に向かって『てへっ』です(o^∀^o)笑

本日もお読み下さり有難うございました!

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