【監視するんじゃなくて関心を向けて観察する＝自分を愛すること】
「自分を大切にする」とか、
「自分を愛する」って、
「自分に関心を向ける」こと。
前回の記事にも、
先日の記事にも関連するけど、↓
自分を大切にするって、
「自分を必要以上に守ろうとしないこと」って大事だと思うのです。
これも以前によく書いてたことだけど、
自分を大切にするって、傷つかないようにって監視して守ることじゃない。
傷つきたくない、とか思うから不安になる。
★必要以上に自分を守ろうとするから、どうでもいいことに不安になる。
★不安になるから、守ろうとする。
★他人を否定してでも守ろうとする。
★他人を否定してでも自己を正当化しようとする。
↑ｅｔｃ・・守ろうとすればするほど、大切なものはダメになる。
（過去のわたしのブログから引用）
……
自分のこと、日頃から関心を向けてますか？
例えば、もしかして日々に忙殺されて、誰かの期待に応えることに精一杯で、自分のことを全然見れていない、なんてことになってないですか？
繰り返しになりますが、
「自分を愛する＝自分のココロの動きに関心を向けること」です（╹◡╹）
★どういうときに自分のココロが反応するのか？
★どういうときに嫌な感情になるのか？
★どういうときに幸せな感情になるのか？
★どういうときにネガティブな感情やポジティブな感情になるのか？
（もちろん両方あっていいし、蓋をする必要ないからね）
↑etc…これらをね、監視するんじゃなくて、関心を向けて、しっかり観察してあげるの。
だけど、多くの人がやってしまいがちなんは、「自分を愛したい」って言いながら、
いざ自分から嫌な感情や弱さが出てきたら、ソッコーで無くそうしてること😳
そう感じない自分になろうとしたり、見ないように（蓋を）したり、無くそうとする。。
これってさ、
自分を愛するどころか、
関心を向けるどころか、
自分をろくに見もしないで、すぐに蓋をしたり（無意識や反射的に）排除したり、その存在すら否定してしまってる。。
ええ、わたしも昔、同じことしてたことがありますですね🙄
でもね、自分を愛するってね、
「自分のいいところだけを」とか、
「都合のいい自分だけを愛する」みたいな、そんな甘っちょろいもんじゃないとです。
そうして自分のココロに関心を向けて（監視するじゃなく）観察してると、いろんなものが見えてくる。
光と陰、強さと弱さ、凸と凹、
ビビリな自分、イケてない自分、
ちっちゃい自分、情けない自分も含め。
それらを全て愛してあげるんだ。
もどかしいほどの自分の不完全さを受け入れ、元々の性質をそのままにしながら、人生の流れを信頼すること。
そして、
まずは自分が自分に与えること👸🏻
そうすると、
自然と感謝の気持ちが湧いてくる。
そしたら、あなたは世界は本当に優しいことに気づくし、周りもあなたのことを心から愛していることを体感しますし、そこから循環する。
わたしが自分の人生で体感し、シェアしたいのって本当これがメインだし、急遽これだけかも！
循環や拡大は楽しいし、
わたしの喜びだから☺️💗
とはいえ、わたしは誰かを救おうなんて、
おこがましいと思ってる。
誰かを救うことにフォーカスすると、結果として救われたい人をたくさん作り出したり、不必要な問題を作り出したり、依存者を増やすだけだから。
わたしは、お山の大将みたいにはなりたくない。
又、「依存させない」って言いながら、その誰かが自立したり活躍すると（自分が活躍できなくなるから）プリプリ文句を言う人を見たとき、わたしは全然魅力を感じず、そこに喜びも感じず、自分の美学や在り方が更に明確になったとです。
（他人は自分がどう生きたいか？どう在りたいか？の情報でしかないからね）
又、救おう！としてる人は、その奥底には、強い劣等感と自己否定が潜んでいて苦しんでいる人が多かったから、そういう人は同じく苦しんでいる人を引き寄せる。
ほんとに自分を大切にする人は、相手の自立や活躍を心から喜んでいるし、お互いに支え合える人や、一緒に成長する人を引き寄せる。
これは、あくまでもわたしの好みであって、どっちの世界で生きたいかは、個人の好み。
話は戻って、
「世のため人のため、誰かを救う⁈」ってさ、自己犠牲的で美しい響きかもだけど、そもそも人は、ものすごいパワーを秘めてる。
ただ信じてるだけでいい。
そして、自分が楽しむだけ。
……
そして、もっというとね、
ネガティブな感情って、自分自身が自分の望むこととは逆のことを信じている、ということなんだよね。
つまり、自分の望みとは矛盾する あなたの信念（無意識の深いところで信じていること）が顕在化したにすぎないってこと。
そんなときは、一度立ち止まって、
★あれ？自分は何を考え、何にフォーカスしていたんだろ？
★あれ？自分は何を望んでるの？
★あれ？この信念は本当？誰が決めたの？
↑って自分に問うのです。
そして、
★どのような人生を送りたいのか？
★自分はどう在りたいのか？
★命をどう使うのか？
（カラダを通して湧き出るこのエネルギーを、どこに？誰に？何に？使うのか？）
↑を再度、明確にして創造し、イメージして
喜びにフォーカスする。
いつも書いてるけど、
フォーカスしたものが現実化するし、
同じ波動のものを引き寄せるから。
そうして創造したものを楽しみながら遊ぶとです( ◠‿◠ )♡
↑先日の夕日🌇（╹◡╹）✨
自然は壮大で、毎日が芸術で美しい🙏💗
今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡
