こんにちはo(^-^)

気持ちのいい季節

私は、昨日今日と学びday(^^)／▽☆▽＼(^^)

本日は、先日の記事（参照：私のステムビリーフ）にいただいたコメントについて
今現在、私なりに捉えている事や思うこと書きたいと思います

コメント↓

『やっぱり難しいなぁ。ステムビリーフを整理するのは自分自身の全否定にはならないんですよね^_^;でも、ステムビリーフが人生のハードルや壁になっているけど今の自分のプラスになってることはないのかなぁ。りんりんさんのばあいやったら今、頑張ってるのがステムビリーフに基づいてるとは、考えられないのかとか？』

まずはじめにコメントありがとうございます！(^^)

はい！
ステムビリーフを整理するのは自分自身の全否定にはなりません

私の場合、端的にいうと
【無価値感】→【頑張らなくちゃいけない】
ってビリーフを持っていたことで頑張る原動力になっていました。

これは本当におっしゃる通り
自分のプラスになっていました(^^)

ですが
【頑張らなくちゃいけない】って
常に追われているような感覚も持っていたんです
(昔の私は、真剣に自分と向き合っていなかったので、それさえも気付いていなかったとですけど(^^;))

必死に『もっと頑張るんだ！何やってるの！』って、
どこまでいっても終わらない～w(°O°)w笑

それと同時に
【無価値感】→【心配かけちゃいけない。親を泣かせてはいけない】
ってビリーフを持ってたことに寄って
安全、安心第一になって動けなくなっていたんです(^人^)

次のステージに上がりたいのに、
強烈なブレーキがかかって身動きがとれなくなっていました( ; ゜Д゜)

なので、
その【無価値感】ビリーフちゃんを認めてあげて
今まで有難うバイバ～イ"したんです！

最初は、
私もこのビリーフとお別れしたら
頑張る原動力がなくなるんじゃない!?って不安でした(^^;)

同じような質問も出ていました！

実際に今、手放して思うことは、
頑張らなくちゃいけないって思わなくても
頑張りたいって自然体で進めて楽なのですヽ(・∀・)ﾉ

この差は大きいです(^o^)

私の場合バイバイする時期だったのかもしれません

来月はじめに
トレーナーコースを受講して学びを深めてきますので、
また新たな学びをシェアさせてください(^_-)

あと色々なメッセージを拝見していて
変わりたいけど怖いって方、
自分らしく生きられていないって方や、
周りが気になって辛い思いをされてる方も多くいらっしゃって…。。

お気持ち凄く分かりますm(._.)m

これも個人的な捉え方ですが、
自分の内側が『苦しいよ～』って
サインを送ってくれていると思うのです。

だから苦しくなったら、
自分の心の声に耳を傾けてみてください

頭で考えるんじゃなくて、
心。何かを感じると思います。

最初は何にも感じない
って方もいらっしゃるかもしれませんが、
それって心を失くしているのではなくて、
手の届かないところに押し込んでいるだけ
(以前の私のように…)
しっかりと意識したら感じることが出来るようになります！

幸せを感じるのは、頭じゃなくて心です

自分の心の声を大切に(*^o^*)

それから
【いい人】じゃなくて【ありたい自分】になりましょ！

『こんな言ったらどう思われるかな…』とか
『こんなことしたら嫌われるかしら…』なんて
いちいち気にしてたら何にも出来ないですもんね！(*^^*)

そんな自分が好きなら、
それでもいいと思いますが、私は嫌です。

周りの反応を見ながら自分を抑えて生きてた
【元エセいい人の私】は、そう思うとです！

人それぞれ個性があるからこそ人間って面白い

私自身もこうして自分の思いを発信するようになって
批判の声も増えたりメッセージを読んで
『顔面パンチ』みたいな気持ちにもなりますが、
それ以上に同じ気持ちの方もいて下さったり繋がってるな～って、
あたたかい気持ちになっていて感謝の気持ちで一杯です！

自分の気持ちに共感してくれる人もいる
人は一人では生きられないですもん！

自分を抑えなくてはいけない環境の方も
いらっしゃるって分かります。

今はネットっていう場所があります。

ご自身の素直な感情を書くと共感してくれる方が出てきます

こうして私のブログに何かしら感じて下さってる方、
少なくとも私は味方ですし
繋がっていると信じています(*^o^)／＼(^-^*)

最後に心理学って本当に素晴らしいと私は思っています！

なぜなら
私みたいに突っ走る人間は
東京から北海道にいきたいのに九州に向かって走ってたりして(笑)

何にも見えていませんでしたが、
指針を示してくれたり捉え方や選択肢も広げてくれるから！

私は今、
その知識を学んでいるので
ブログでアウトプットをさせていただいてますが、
やはり机上の理論じゃなく
私自身が変わっていく姿を書きたいと思います！

学歴も何にもない
ポンコツへたれでも変われるってことをさらけ出すのは、
やっぱ怖かったり恥ずかしかったりするけれど、
たくさん服を着込んだまま知識や理論ばかり発信したくないので、
どんどん自分の殻をぶち壊していきますヽ(・∀・)ﾉ

何か暑苦しい投稿になってしもた(＾∇＾;)汗

１枚１枚でも実態験しながら脱いでいく！

脱いじゃうもんね～笑

本日もお読みくださり有難うございました！

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りんりん