こんばんは(^o^)

先日(１週間くらい前に)
新しいパソコン購入しましたヽ(・∀・)ﾉ

Ｍａｃデビューです

わぁ～い＼(^o^)／って
何に一番惹かれたかというと
【Ｏｎｅ ｔｏ Ｏｎｅ】っていうサービス!!

Ｍａｃの使い方等を教えて貰える
パソコン教室みたいなサービス(*^_^*)

機械オンチな私には何とも有難いサービス

まだ購入後、
一度も行けてないけど機械オンチ少しずつ克服するとバイ(o^o^o)

話は変わって皆さま
毎日の更新に無理しないで～とか、大丈夫？って
気にかけていただいて有難うございます(^o^)

また、
嬉しいとか楽しみって御言葉をいただき
私の方こそ嬉しくて感謝の気持ちで一杯です^ ^

書きたい事や思いついた事は、
たくさん頭に浮かぶのですが
整理して書き出すのが下手でして（苦笑）

またすぐ忘れちゃうから
書きたいって思い浮かんだ事等をメモしています(^!^)y~

最近は早朝に起きて記事を書き、
出先で空き時間に続きを書いて、
また次の空き時間途中から
（最初から読み見直さないと頭がごちゃごちゃになって(^^;)）汗

という感じで
結構な時間をかけておりますが
不器用ながらもアウトプットって学びが深まるし
何より自分が何を感じているのか分かって気付きの連続です

そして我ながらビックリしているのですが
記事を書いているときに
自分の中から情熱みたいな熱い気持ちが湧いてきて
没頭して昨日は朝ごはんを食べるのも忘れるほど…ヽ(・∀・)ﾉ

ただ、
朝食を抜くとお腹がグーグー鳴って大変だったので（笑）
今朝はきちんと食べました(＾▽＾)

これからも試行錯誤しながら＆楽しみながら続けていきます

そうそう、
何人かの方に
「りんりんちゃん、どうしちゃったの？変になっちゃった？」
って心配のお声や、
blogを読んでくれた友人からも
「大丈夫？」ってLINEをもらっています

ご心配をおかけしています(^人^)

はい。
私、変なのかも（笑）

一昨日は衝撃でシビレまくって涙がとまらないし、
昨日は自分の内側!?魂っていうのかな…

もうね、あったかぁ～い気持ちに包まれました

言葉で上手く表現できません。

とにかく、
はじめての感覚で自分でも整理がついておりませんです(*ノ▽ノ)

自分を守ろうと必死に鉄の鎧で固めてたものが、
崩れていく感じです。

今、
「変な人いますか？」って質問されたら、
真っ先に「はい！！！」って手を挙げます（笑）

変なおじさんの踊り覚えようかな～ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"笑

不思議ですね。

先日、記事にも書きましたが昔の私は、
中村天風さんのお話をして
「ちょっと大丈夫？」って言われて
変な人扱いされ（たと自分で勝手に解釈し）
傷ついていた（私が傷ついたことを選択していた）のに。

そもそも変ってなんなんだろ～

普通って？
みんなと一緒が一番ってことかなぁ。

確かにみんなと一緒の方が安心する。

あれ～(*゜Q゜*)

私、
今までみんなと一緒の方が安心するし、
無難だと思い込んでたことにすら気づかないで過ごしてて、
何の疑問も持ってなかったよ～！！（驚）

さてさて、
昨日も「自分を愛する」ことについて書きました。

私は強く決意するだけで、
色んな変化を感じたのですが、
いただいたフィードバックに
「決意しても気持ちが揺らいで何の変化もない」
ってご意見も頂戴しました( ´ ▽ ` )ﾉ

ありがとうございます！

分かる！分かる！

まずは、
その気持ちが揺らいでいることを
責めないで受け入れてみて下さい。

ここでオススメのワークをシェアしたいと思います

これは、
ワタナベ薫さんの音声CD【Great Humanity2】
“自尊心を持って主体的に歩む”からの引用です。↓↓↓

【ワーク】①
身近な人や、友人、彼氏や旦那さん等に
自分のいい所を各１０個以上、紙に書いてもらう。

②
自分でも自分のいい所を書きます。

誰に見せる訳でもないので
一切の謙遜はなしで見た目、内面含め、とにかく書きます
（２０個以上、５０個だとなお良い）

③
皆が書いてくれたことをじっくり眺めて
意外だったところや嬉しかったところに印をつけてみたり、
読み上げてみたり、それに浸ってみます。

④
自分の書いたものと
周り人が書いたもので共通点を見出します。

これは他者評価と自己評価が重なった時に、
それは事実として、
いとも簡単に受け入れることが出来ます。

⑤
自分が思っていなかったいいところを
周りの人が書いてくれた共通点も
ピックアップします。

２人以上の人が、
あなたのことを同じく評価していた
ということも事実として受け入れやすくなるはずです。

こうやってセルフイメージは作られていくのです。

自尊心が低いときというのは、
他者の評価に敏感にもなっています。

ですから
こうして自分のいいところの他者評価をしっかり受け入れることで、
それは自分の中でのいいところだと認識することが出来れば、
やがてそれが自尊心や高いセルフイメージを
作るものとなっていくことでしょう。

↑↑↑
自分は自尊心がないな～
と思われる方は是非実行してみてください。

このワークはかなり有効で
ワタナベさんの実践されたクライアントさん全員が、
とても良い変化があったそうです(o^o^o)

そして私が最近書いている
「自分を愛する」というテーマで凄く凄くオススメの本があります！！

加藤秀視さんの
「自分を愛する技術」という本です！

私はこの本から凄いエネルギーを感じましたし、
物凄い愛の深さを感じて読んでるだけで涙がでてきました

とてもとても深い内容で、
本当に今の社会に必要な本だと思います！

更に、あとがきにも泣かされました((T_T))

「自分が本当に望む人生」
を手に入れると決めた方にお読みいただきたいです！

そして多くの人が
自分が本当に望む人生を生きられますように。。

NLPの前提に、
「その人が今とっている行動は、その時その人が選ぶことのできる最良の選択である」
とあります

また、
この本のあとがきでも、
人は誰しもどんな瞬間でも
自分のベストを尽くして生きていると書かれています。

それが、
どれだけ周りに流されていたとしても、
情熱が注げていなかったとしても、
葛藤したり誰かを傷付けたりしていても。

どんな瞬間でも、
人は一瞬一瞬を精いっぱい生きていて、
どの自分が素晴らしくてどの自分がダメだ、
なんて区別はありません。

弱い自分も欠点を持った自分も、
できない自分も、
全てが等しく計り知れない価値を持った愛すべき自分なのだと…

私も１８、１９歳の時に親をたくさん泣かせ、
周りの人をいっぱい傷つけ、
迷惑をかけ自分を責めまくっていました。

自分には生きる価値がないと思ってたし、
どうやったら楽に死ねるのかなって思っていました。

臆病だから死ねませんでしたけど(^o^;)

今、
その時の自分に「大丈夫だよ」って言ってあげたいです(^ ^)

今日も美味しいご飯が食べれて有難いな(*^o^*)

最後までお読みくださり有難うございました！

また明日会いまちょ(⌒～⌒)

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