前略こんばんは(*^^*)

皆さまコメント、メッセージ有難うございます(^o^)

とっても参考になっています(o^o^o)

★『ためになるブログで、コメントしにくい』
★『難しい内容だけど頑張って読んでます』
★『アホなツッコミ入れるとりんりんさんのブログの内容を下げちゃいそう』
★『ツッコミ所満載なバージョンもお願いします』
★『難しいけど、ゆっくり消化します』 等々…

私自身、
自分のフィルターのみで省略して書いてないかな？とか、
もっと伝わりやすく分かりやすく書くには？とか、
まぁ～文章力や表現力が乏しいので(^o^;)

日々、
皆さまから学ばせていただいてて本当に有難いな
自分の感じてることを伝えるのに
『あったか～い』ってよく使ってるな～(笑)って
バリエーションの少なさも分かったりしております(^人^)

よろしければ、
どの点が分かりにくかったとか
教えていただけると嬉しいです(*^^*)

他にもメッセージに

★『千人中の読書の一人だから、これだけメッセージ連発して送っても気にしてないかなと思いますが申し訳ありません』
って事ですが、
確かにメッセージは数多く頂いてますが、
全て読んでいます(*^^*)

そして、
千人中の一人って感覚は私にはなくて、
こうやってブログを書いてる時も
お一人お一人に向けて(顔は見えませんが、思い浮かべて)書いています！

同じくメッセージで
★『スイッチが入ってしまう。りんりんさんはどうやって自制心を切り分けていますか？自分で自分を苦しめている』
って内容について私なりに感じたことや、
気づき、よろしければ試してみて下さいって事を
今日は書きたいと思います！

まず深呼吸してみてくださいヽ(・∀・)ﾉ

そして、
ご自身のブログには書けないということで、
ご自身だけの日記として
紙に自分の素直な感情を書き綴ってみると
本当の気持ちが見えてくるかもしれません。

誰に見せる訳でもないから感情を文字にして吐き出したり、
俯瞰して客観的に自分を見てみて下さい

どういう時にスイッチが入るのか分かるようになるかもしれません。

また
Ｑ．自分が何を望んでいるのかな？
Ｑ．どうすれば自分が望む結果が得られるのかな？
って問いかけてみて下さい(*^_^*)

更にプラスアルファαで
紙に日々の自分の小さな前進や成功体験、
今日の嬉しかったことや感謝したいことを
書き綴っていくといいと思います(^o^)

よろしければお試しください(^_-)って、
ここで私自身の気づきそうだ！！

一昨日書いた【先輩】記事にて、
私は他人の感情に入り過ぎちゃうことがあるから、
そういう時こそ深呼吸して俯瞰で見るように意識しよう！(・∀・)ﾉ

ありがとうございます！

あ、あと個人的にストレッチも効果ありますよ(^!^)y~

好きな音楽を聴きながら
今日の私の写メみたいに足あげるのも(笑)

よかとよ～(∩'∀^∩)(*´艸`)笑

本日もお読みくださり有難うございました！

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りんりん