こんばんは(*^_^*)＆ただいま～♪(^▽^o) ♪

私事ですが、さっきまで美容院でヘッドスパを！

もぅね、最近…パソコンと格闘したり(笑)頭がコリコリで疲れ気味だったから(^人^)笑

ヘッドスパ受けるのめっちゃ楽しみにしとったとです！至福な一時でしたんﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

ただ美容師さんから、『髪の毛は健康的でいいけど、頭皮のコリが酷い』って言われました(^o^;)

まずは、毎日丁寧にブラッシングするといいらしいです！

その時のポイントは、髪の毛そのものは、オマケ的にブラシを通し、メインは頭皮だそうです♪

一番の目的は、頭皮のコリをほぐすことなので、けっしてグイグイしないように・・(^_-)☆彡

最近、私は『頭皮のケアは美容院！(^^)日々の自分のケアは、半身浴中にラップ巻いて、トリートメント！(^^)』って勝手に決めてたけど、頭皮のケアも自分で簡単に出来ますもんね(*^^*)

頭皮のコリが減ると、固さの重みで下がっていた、頭部の皮膚が上がりますので、お顔のリフトアップにも繋がります！

精神と身体は共に影響し合いますので、日々ほぐしてあげて柔軟性を高めていきたいですね(*^o^*)

そして、美容院で読んでた雑誌に齋藤薫さんのコラムがあったのでじっくり読んでました(・∀・)ﾉ

齋藤薫さんの書く文章、昔からすごく好きです！

今日、読んだ内容は、道端ジェシカさんについて書かれていました！

美貌も、やりがいのある仕事も、素敵なパートナーもいて充実しているように見える彼女も、過去『周りのせいで』全てがうまくいかないと思っていた時があり、ある時、周りのせいではなく、うまくいかない原因が全て自分にあるって気づいて、行動を変え、『やり遂げる女』にそうすることで、マイナスを全てプラスにかえていくことができる。

↑と、ありました！

自分の人生におこる全てのできごとも、感情も、誰かのせいじゃなく、自分がそれを起こしているだけ。

周りのせいにしていると、周りが変わらないと、何も変わらない。

しかもその『周りのせい』って視点でいると、いつまでたっても、周りは変わらないようにしかみえてこないのです。

★【自己責任で考えるのか、】★【全て周りのせいににするのか、】↑この違いは本当に大きくて、みえてくるもの、気づくもの、全然かわってきます☆彡

今日も１日お疲れさまでした(*^_^*)

深呼吸して、心身のコリをほぐして、自分を褒めてあげてくださいね！

本日もお読みくださりありがとうございました！