おはようございます(*^^*)“自立したい女性”を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【縛らない】です♪

最近では、当たり前のように使われている『ポジティブ』って言葉。

日本語に訳すと『前向き』。

この↑ポジティブって、絶対的に良いことだと思われてる方が結構いらっしゃいます。

もちろん前向きな人の方が、付き合いやすいし、見てて気持ちいい

ただ、要注意なのが『絶対的』になってしまうと、人は苦しくなるということ

常に前向きにいよう→いた方がいい→いるべきだ→いなくっちゃ・・。。

落ち込んではいけない悲しんでもいけない怒っちゃダメ…。

良い部分にだけ注目して、悪い部分は見ちゃいけない…。

↑こういう風に、ポジティブに縛られているのは苦しくなります。

ポジティブでいることは、ネガティブを感じないことではありません。

人間、泣きたい日もある。落ち込む日もある。

そんな時に無理に笑おうとしても、かえって心にしこりが残り、しんどくなります。

いろんな感情が生まれるのは、ごく当たり前のことだし、感じてはいけない悪い感情なんて、存在しないのだ。

私たちは、どんな感情も感じる権利があります。

あなたが、ネガティブな感情を感じる事を認めていいのです。

私の師匠であるティムとクリスも、↓このように言ってました

【感情を出すことで頭はおかしくなりませんが、感情を出さないことで頭はおかしくなります】と。

私自身、毎日女神のように笑っていられるほど『できた』人間じゃなかとです

だからこそ、どんな感情も、まずは感じて受け止める。

落ち着いたら違う視点から物事を観察してみる(・・)ﾉ

俯瞰して自分を見る

そして、気持ちを切り替えて、１歩踏み出せるように考え方を変えてみる

【絶対的な縛りは必要ない】

あ～最近、自分でもビックリするくらいに寝落ちしたり、二度寝したり

本当によく寝る私笑

ここ数日、早起きしてお部屋の大掃除の続きをしようと思ってるけど、睡魔や、まだ寝てたい気持ちや優先してる

おかげで体調もすこぶるいいのだニャン(=^ェ^=)ｗ

本日もお読みくださり、ありがとうございました！

りんりん