こんばんは(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【パワフル】です♪

まずは、思いのほか…昨日までの「苦行シリーズ」が好評で、素直に嬉しかったです(^^)

私も、書いてる時に熱くなってたり…🐧笑

↓特に↓

「知らないうちに思い込まされ、刷り込まれ、埋め込まれた、自己否定のプログラムのままに動かされるなんて悔しいじゃないですか～！！」

↑って部分(^!^)y~笑

ただね、受け身的な書き方をしたのですが、私たちは被害者でもないのです。

また別の角度から探ってみると、

【どんなに自分を窮屈にしてる考え方や、苦しめてる考え方でも、ぜ～んぶ自分が好きで望んでやっていることなんだわ】
↑と、フレームをかけてみるのです。

その上で、
★あれ？こんな風に考えることで、自分はどんな我欲を押し通そうとしているの？
★あれ？なぜ自分はそうしたがってるの？

↑ｅｔｃ．．
自分がそう考える理由を、自分の内側に探しに行ってみてください。

するとね、もう本当くだらない思い込みを持っていた自分に気づくことも多いのです。
(私自身も、また奥深いところ、くだらないところを見つけました！笑)

これは無意識だったり自覚してなかったり、瞬間的にクセのようにしてる思考だから、分かりにくいのですが、昨日も書いたように

「もう１人の自分」を大切にする視点がミソだと思うのです。

例えば、
何かの外的刺激を受けて、ザワザワした時。

なぜ自分はザワザワしているのか「もう１人の自分」が見つめることで、自分があぶり出されます。

このザワザワをね、なかったことにしたり、気のせいにしてると、勿体ないのです。

って、私自身が書きながら腑に落ちたり、思い込みのパワフルさを実感中です。

最近の私は、ネタにしてるだけあって、より思い込みにフォーカスしてるからか👀自分に必要のない思い込みに気づいては手放す作業を続けています。

その時に思い込みのパワフルさを利用しちゃう！笑

まさに今日の出来事ですが、私は今朝、寝坊してギリギリでした(^^;)

今日は暑かった中、動きまわってた私は汗だくの上に、メイクも日焼けどめのみの手抜き。笑

個人的に今日は大切な商談があって気合いと緊張しておりました。

少しピリピリしてた自分に気づいて、カフェで10分程…アイスカフェラテを飲みながら自分を観察して状態を整えてたら、ふと
「イケる！」って思ったのです💡

何の根拠もありません。笑

でも、そちらを素直に信じて、思い込むことにしました！

あ、思い込むっていってもムキになって必死に信じるんじゃなくて、力を抜いて自分の「ふと💡」をキャッチして「イケるわ～」って思い込んだだけです。

すると、
すんなり～！！驚✨

そうなんです。
思い込みって本当パワフル！

ですから、もし、あなたが自分を縛っている思い込みを持っていたとしたら、
そんなものは捨てて、根拠のないハッピーな思い込みを是非持ってみてください。

そして、くだらない思い込みに気づいたときは、
「ワハハ」です。笑

最後に先日、私は個人的に７月ごろから様々な変化が起きているって書いたのですが、私と同じような方も多いようです。

色々と不安な方も、いらっしゃるようです。

この時に「変化を楽しむ！」
↑って意図しましょ!(^^)!

なぜなら、
例えていうと、
ジェットコースターを怖がりながら乗るのと、せっかく乗ったのだから楽しもう！って思うのかでは、ずいぶんと違ってくるからです。

これも実感中！(^^)

どんどん実体験をアウトプットしていきます♪