こんばんは(*^^*)
“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。
昨日の記事に私は「肚を括る」って書いたら、面白いことに今日、ある仕事で私自身が「肚を括るぞ」って思う事がありました。
いや～このタイミングで我ながらビックリです。笑
ちょうど先日も、別のことで肚を括ったばかりの私🐧
私はヘタレなので、肚を括りきるまでが結構…大変といえば大変。笑
ただ、肚を括ってしまえば、
「なるようになる！」
↑って、心から感じてる自分がいるのです。
そこにいくまでの過程で、色々な感情が出てくる訳ですけどね(^^;)
その時に、ついやっちゃいがちなのが、
「感じたらイケナイ！」って部分。
私たちは“感情”ってものを感じるのが苦手なことが多いようです。
１つ実例を出すと、先日
「自分は本当はどうしたいのか？」自問自答する👂
↑って書いたのですが、
すると、
「自分が本当はどうしたいのか、が分からないんです」
↑って、質問をいただきました。
これは、感情を感じきれてないからもあると思います。
感情は合理的じゃない、出さないで控えた方がいいみたいに思いがちです。
ですが、
「出すことを控える」
だけにとどまらず…それ以前に私たちは、
「感じてないことにする」
↑ってことまで、やっちゃうんですね。。
これがクセモノ。
本当は感じてることを、
「別に感じてない」とかってしちゃう。
更にいうと、
これを他人に対してそううそぶくんじゃなくて、自分自身に対して、
「だって本当に感じてないもん！」
↑って思ったり…。
本当はそう感じる自分に、すかさず
「そんな風に思っちゃダメ」
↑って、ダメ出しして、慌ててそう思わせまいとしたり…。
もっというと、
感じそうになる前に、別のことに気をそらしたり、本当に感じてる感情ではない別の感情にすり替えたり…。
このようにして自分が本当に感じてる感情に蓋をしちゃう。
そして、その上から幾多の「思考」で武装して、自分を納得させようとする。
そうするとね、
あれ？
本当の自分はなんだったんだろう？？
とかって、訳がわかんなくなるんです。
この突破口になるのは、
“自分が本当に感じてる感情を見つけ出して、ちゃんと感じてあげること”
どんな感情(特に感じたくない感情)も、
「感じたらイケナイ」って自分にダメ出ししないこと。
そう。
どんな感情も
【イケなくない】のだ！(^o^)
そうして心の旅をしてると、自分の本当の感情を見つけるのですが、
その時ってね、まるで迷子になっていた自分の一部を見つけて、
「ここにいたのか～！」
「あなただったんだね♡」
って愛おしい気持ちになります。
私は勝手に名前をつけて
「リトルゆうこりん」って呼んでいます♡笑
このリトルゆうこりんこそが、本当の自分だったことが涙とともに腑に落ちる・・・✨
そんな感動的な瞬間があります。
そう。
あなたがそうやって見つけてあげた
リトル○○ちゃん♡を、しっかり感じてあげる。
すると自然と蒸発する✨
このリトルちゃんをね、しっかりと感じてあげたら、恐れていたものではなくって、けなげで愛おしい自分の一部だったことがわかります。
そうすることで、自分の本来のエネルギーが、妨げられることなく流れてきます。
そうなれば、
「自分は本当はどうしたいのか？」
↑は、自分の内側の声や、直観が教えてくれます。
その内側の声を、素直に聞いて動くと楽しいのです♡
そうして楽しんでると自然と周りにも伝染して更に楽しくなって、面白いアイデアとか浮かんでくる(o^o^o)💡
ですから、リトルちゃんをスルーしないで、本音の自分の軸を作っていこ♡
