こんばんは(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【○○○○シンキングのススメ】です♪

はい。
本日は一言メッセージになります♪

結論から言うと「リセットシンキングのススメ」です。

それは出来事に対して、

「良い解釈・悪い解釈をしない」ということです。

私たちは、無意識のうちに出来事に対して勝手に意味付けをしてしまっていることが多いです。

そもそも出来事そのものには、意味はありません。

そう。
意味っていうのは出来事そのものにあるのではなくて、人が出来事に触れたときに、その人が生み出して意味付けしてるだけなんですよね。
そして、無意識に自分が付けた意味に対して、ポジティブになったりネガティブになったりしています。
ですから、

ネガティブな意味付けをした人は→「ネガティブな出来事」だと決めつけてしまっちゃうので、その状態に囚われてしまうのです。

なので、そういう人が一番最初にやるステップとして、
「出来事そのものに意味はない。意味付けしてるのは自分だ」

↑っていうことを、まず自覚することです。

(ガッツリと！)

これが大切。

これを自覚しないまま意味に振り回されてるうちは、なかなか解放できない。

私自身も何か感情が動いてしまうような出来事に出会ったときは、
よく書いている

「感情を誤魔化さずに、まっすぐに視てあげる」前に、

「出来事そのものに意味はない。意味付けしてるのは自分だ」

↑って、まずは思考をリセットします。

こうして出来事と意味を切り離して、出来事に無意識に意味付けして囚われてしまうことから自分を解放させてあげるんです。

するとね、

変な力が入ったり、何かに抵抗したりすることが凄く減ります。

出来事に振り回されてるなぁーって方は、是非お試しください！(^^)

 
本日もお読みくださり、ありがとうございました！