おはようございます。

本田裕子です。 
今日のお題は、【嫌な感情やブロックを外すなんかより、○○○力だから！】
私は個人的に、

私たちの中から嫌な感情や思考、 

自分も人も喜べない考えが出てくるのを

止めることは出来ない、と思っています。

弱々しい自分や

しょうもない自分

怠けたい自分

醜い声が聞こえてきたり

不安等のビビる声や

もっというと、

もう自分の全てにムカつく自分とか。 笑
昨日の記事を拝見して下さり、幾つか感想やご自身のシェアをいただきました。

共通してたのが、自分の嫌な感情について。

私は思うのですが、

「人生オールハッピー！毎日幸せルンルン♪」

とかっていうのは、ウソくさいし無理がある。苦笑

あ、そういうことを提唱している人もいますが・・。

私は、もっと広い目で見たいと思うから。
又、前に進む者なら、誰でも不安や嫌なイメージを抱えるし、過去の自分と向き合わざるを得ない状況にたたされるから。
それは人として成長している証。

だから、私は自分の中から嫌な感情や思考、 自分も人も喜べない考えが出てきたら、過剰に反応しないで基本、スルーします。

要は、

自分がどんだけ醜い思考を持ってたり、 

受け入れがたい考えや気持ち、

ちょっと人には言えないようなことを抱えていても、スルーする。
そう。

自分の本質的な部分と切り離しちゃう。

以前の私は、一緒にゴッチャにしてたから、とても苦しかった。
そもそも、

私たちは、自分の「考え」が、

自分だと思い込んでるけど、

考えは所詮、考えなんだよね。
その考えってのは、だいたい過去からやってきたものだし、 脳みそというのは放っておけばネガティブな思考になるように出来ているので （生存本能的に） どうしても人間ってのは放っておけば 、そのような思考になってしまうんだよね。

だから、

自分がネガティブな思考を持っていることや 、

何かの心理的ブロックを感じることに対して 

「過剰」に反応をしすぎない。
大切なのはネガティブをポジティブに変えることでもなく、 何かのブロックを外すことでもなく、「スルーするチカラ」です。
例えば、

私は最近ちょっと体調不良でした。

カラダが怠くフラフラするもんだから、

自然と気持ちも重くなる。。

何かサクサク軽々と動けない( ´ ▽ ` )ﾉ

動けない自分にイラつく。笑
こんな風に、

体調不良や、

自分が疲れている時、

やさぐれているときの 

★考え 

★感情 

★浮かんでくるイメージ 

↑は、優先しないし大切にしない。
スルーです、スルー！笑 
あー、私やさぐれてるわー。で終了。

そこをなんとか解消したほうがいいよ、というのが今までの心理学や自己啓発なのかもしれないけれど、 
私は真っ向から反対したい。笑

だって、無理だもん。 
それよりも、

自分がハートの中心じゃなく、

偏った思考の時に考えることや感情に

「耳を傾けすぎない」ことが大切。

 

とにかく自分が、

「モヤモヤした状態」や「静かじゃないな」と思う時の考えや思うこと、イメージすることに過剰に耳を傾けすぎない&反応しすぎないでスルーする。
言い換えると、

優先しないってこと。 
そうするとね、

いつ自分がハートの真ん中にいれて、

どんな時が一番、愛に溢れている状態なのか？が わかるようになるの。
優先するのは、その時の考え。  
どこかで無理してたり、

あるいは、自分がハートの真ん中にいない、

無価値観が基準になって考えていることは 、

その思考を優先すると、 潜在意識にその思考が深く入り込んでしまうの。

 

だから、 私たちに出来ることは、 

「自分を幸せに、人を幸せにする思考」

だけを 取り入れること、だと思う。

 

どんな自分が見えても、 

どんな感情が溢れても、

自分が一番心地よくて、あたたかくて、

豊かな状態の思考 「しか」 自分のものとして取り入れないようにするって、オススメです。

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本日もお読みくださり、ありがとうございました。