こんにちは。
本田裕子です。
今日のお題は、【深みの違いとは？】です。
はい。
今日は昨日の朝、インスタにつぶやいた記事が思いのほか、結構メッセージをいただいたので加筆修正してシェアします👍
…………………………
普段、人と接する機会が多い人は、
気づかないうちに
意識が外側に向きやすくなります。
そんなときこそ
意識的に１人の時間をとって、
大切にしてみるといいよ（╹◡╹）♡
内側に意識を向ける時間をとると
心とカラダのバランスが
取れるようになるから✨
わたしたち人間は、
気づいていようといまいと、
想いの世界に生きています。
何をどのように想っているか、が
その時のその人の人生。
例えば、
いつまでも過去の終わってしまったことを悔やんだり、いろんなアタマの中のお喋り（ストーリー）も無意識のうちに歩きながら、お食事をしながらなど何となくアタマの中を漂っているクセ（習慣）に過ぎない。
この絶え間ない習慣こそが、わたしたちのエネルギーを浪費している張本人！ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄笑
これって、何か目的があってそのために熟考する時間より、じわじわと疲れをよんでいるのです。
まさに↓この私の実例とか、ね🙄w
私は、今は新規の人と接する機会は多くないのだけど、内側に意識を向ける時間、自分の内側のハートちゃんと仲良くする時間を大切にしています。
これは本当オススメ♡
内側のハートとカラダを愛の目で見つめる（╹◡╹）♡
そうして１つずつ気づきをすすめて、
中心に戻してあげる❤️
外側の何かに気を取られたり、気にしたりしてるのも、エネルギーはそこに向かってどんどん流れていくの。
すると騒々しいね。笑
（これも思考と同一化しエネルギーが散乱して勿体ないのだよ）
本当は静寂なのに。
だからね、
毎日、内側のハートを中心に戻してあげる。
すると徐々に自然と要らないものを捨てていく回路に切り替わっていくよ。
いや、
捨てるっていうより、
源の存在に捧げるのだ❤️
ほんと大切な時間。
さあ、
文化の日🍁
例えば、
今日はどんな食事タイムを味わいましょう？^ ^
（関係ないけど。笑）
ご飯を食べるとき、考え事をしながら食べるのと、炊かれたお米に意識を込めて、その存在の妙を感じながら食べるのとでは、全く深みが変わってくるよね🍚
ステキな日を٩(๑❛ᴗ❛๑)✨
本日もお読みくださり、ありがとうございました。
