【自分のセンサーが働かなく理由】

 

食べたいものを食べたい量、いただく。

食べたくないものは食べない。

★もったいないから…

★特に食べたくないけど時間だから…

★お腹すいていないけど…

★これ食べたい気分じゃないのだけど…

↑って状態で食べない

これ、わたしのモットー(*´꒳`*)♡

 

わたしたちは、本能レベルで必要なものに欲求が沸くようにできているし、 カラダが欲するものは、その時カラダが必要としてる栄養素だったりする。

そして、

つい食べ過ぎた翌日とか、

自然と食欲が沸かなかったり。笑

 

必要なものセンサーが働いてくれてる✨

 

これが、

★もったいないから…

★特に食べたくないけど時間だから…

★お腹すいていないけど…

★これ食べたい気分じゃないのだけど…

↑って状態で食べると、

まあ、今、別にたいして食べたくないものだって食べられるし、 お腹は満たされてるのに食べてしまうでしょ？笑

それが続いたら、センサーが故障する。

求めてないものをとり続けると、

誤作動を起こして、本当に必要なものに、

センサーが働かなくなる、

というのが、

わたし自身の経験と体感からの見解

（これは食欲に限らず、です）

そして、

このスタイルがわたしには一番合っていて、体調も体型も調子がいい☺️

ので、

シェアしてみました( ͡° ͜ʖ ͡°)♡

 

……

写真は先日の移動中、寝る前にで食べてたものたち

成城石井のオーガニックハーブティーとサラダ、美味しかった☺️

あ、あとKOBEYAの塩バターパンも♡

（は半分いただいて寝てた。笑）

起きたら夕日が綺麗だった

 

そして、今また移動中( ◠‿◠ )

今日も来てくれて有難う^ ^♡