【どんな秋にする？】

こんばんは。
昨日のPodcastの放送が好評でして、
お便り等ありがとうございました( ◠‿◠ )♬

さて、本題です。

題名通りですが、
あなたは今秋 どんな秋にしたいですか？

毎日意識しないで生活していると、ただ流されちゃったりするけれど、その中に「意図する」ことを取り入れてみるのはオススメ♡

昨日のPodcastの放送でも、久しぶりにNLPの話が出ましたが、NLPでは基本的に、まず
「意図する」というのも大切にしています。

例えば、
「今日一日をどんな気持ちで過ごすのか？」を考えて決める！ということ👆

★今日を楽しむ♡
★今日一日穏やかな気持ちで過ごす♡
★今日会った人のいいところを見つける♡
★自分が満ちた状態で、今この瞬間を感じる♡
↑みたいな感じです（╹◡╹）

（ちなみに、「意図する」のは、目標を決めるのとは違います。）

意図することによって、ハイヤーセルフ等が全力で助けてくれたり、ヒントをくれたりします✨

なので、まず、「自分はどうしたいのか」を
自分で意図することが、すべてのスタート🙋🏻‍♀️

秋といえば🍁
★食欲の秋
★スポーツの秋
★読書の秋
★勉強の秋
★行楽の秋
★文化の秋
★芸術の秋
★音楽の秋
★お洒落の秋

あ、書いてて思い出したけど、
音楽といえば、わたしが使っている
お気に入り&オススメアプリがあって、
「Sound Hound」いいですよ😊

これはカフェや、どこかお店とかBGMで流れてる音楽で「素敵な曲〜！」って思っても👂曲名とか分からないとき、あるじゃないですか？

このアプリは、そういうときにボタンを押すだけで、聴き取って教えてくれます♡

わたしは昨日今日と、ずっと↓この曲を繰り返し、ヘビロテちゅう♬（めっちゃいい♡）

そんでもって、
わたしは一昨日 捻挫した足が、

（こちらは何ともない左足。）

（こちらは捻挫した ぶちゃいくな右足🙈）

が一晩冷やしてもビッコひかないと歩けない状態だったので、昨日🏥病院に行って来ました。

痛み止めとサポーターと湿布をいただき、数日は安静にするように言われました。
（つまり捻挫でした🗣）

しばらく大好きなヨガや半身浴が出来ないくて、トホホなり◝(๑⁺᷄д⁺᷅๑)◞՞

ということで、
数日は大人しくすることにして🙄笑

秋も楽しむぞ♡

今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡