不安に健全なリスペクトを♡

【不安に健全なリスペクトを♡】

色んなことに関して具体的＆明確にすることって、ほんと重要。

（具体的＆明確にすることで、無駄なエネルギーを消耗せず、進む方向性や改善方法が見えてくるから）

ちょうど昨日（ブログには）、わたしは、「“自分にとって”の優先順位を明確にすること」について書きました。

（本当は一週間前にインスタに書いていたのを一部、書き直して）

一週間前のわたしは、まりんが退院して間もなかったので、自宅での仕事に切り替えていて、前々から予約していた美容院の日にちも変更していました。

（で昨日美容院に行って来ました😊）

そして、

いつも話してるけど、『自分はどう在りたいか？』を明確にすることも、『自分の一番の望み』を明確にすることもめちゃめちゃ大事だし、

例えば、不安にしても原因や何が不安なのか？が曖昧だと、人はただ漠然と不安でモヤモヤした時間を延々と過ごしがち。。（もっというと、いつになったら不安が解消されるのかしら・・と不安に対して不安な日々を送ってしまうことにも）

これと似た感じのが、不安が得体の知れない巨大な怪物のように思えてきて、

それに蓋をすると、無意識のうちに

「分からないから、怖い。。怖いから、分かりたくない。。。」というマインドのルーティーンを餌（栄養）にして、その怪物はどんどん大きくなって、完全に飲み込まれてしまう。

とはいえ、生きてると不安は誰でも経験するものであり、不安は悪いものではないし、わたし達を危険から回避してくれたりもする。

なので、蓋をして無理やり追い払わず、意識的にただ眺めて👀「ここに居ていいんだよ」って言ってあげると、不安という怪物は途端に暴れ回るのをやめて威力を失います🌟^ ^

（ある意味、わたしは（内容によっては）、不安に健全なリスペクトをする方がいいことに気づいたことがある。その方がより感覚が研ぎ澄まされ、最終的に自分を守ってくれるから）

その上で、改めて

解決（改善）後どうしたいのか？という解決後の姿や、改善してる自分を感じながら想像するんです。

（これに遠慮や妥協はいりません）

そこまで見えたら、あとはそこに到達するまでに関係ない葛藤は捨てる。

（いらない不安は捨てる）

実際に捨てる行動をすることで（行動と脳はリンクしてるから）、無駄な不安は自然となくなります。

あとは、

いま出来ることを行動するのみ❣️

（明確にすることで、明確な対応が決められるので、どんどん良い案が出てきて迷いなく行動しやすくなります💫）

……

まりんはまだ右足をびっこひいていて、全然動きたくないみたいで🐕おしっこに行く時くらいしか動かないけど、その時もかばってるので（座ったり寝ているときは痛がらなくなったので、痛み止めも多少効いてそうだけど）、ただ痛み止めだけ飲ませてずっと様子を見てても、再手術した左足でかばってばっかいると、左足にも負担かかるし、

5日前に岡山の小出先生と話したときは、「何か異常があるのは間違いないから、１週間薬を飲ませて安静にして様子を見て、まだびっこひいてたり、おかしいままだとレントゲンも撮りたいし実際に診せて欲しい」と仰っていて、、

（そして5日前に近所の病院で血液検査していただいた結果は、数値だけでみると炎症は出ていない）

レントゲンの為だけに岡山まで行くのは、まりんの体力的にもキツいので、

まずは何が原因なのか？を知るためにも、関東の病院を調べて、整形のトップクラスの先生に辿り着きました。

早速、昨日の朝電話したら、最短で今週の土曜日に予約がとれます、ということで、今週の土曜日はネイルの予約もしてたけど、ネイルは日にちを変更して最短でしっかり診てもらってきます！🐕💕

（レントゲンの内容や検査結果等も全て岡山の先生に共有して💫）

よし！まりん、母ちゃんに任せろ❣️

……

そういえば、

先日、熊本市の竜之介動物病院　

徳田竜之介先生の記事を、

リブログさせていただきましたが