前略、こんばんは(*^_^*)

本日のお題は【何が大切？】です♪

今日聞いた話で、
『お友達もいるし、仕事にもそれほど不満もない、欲しいものもある程度買える。でもなんか毎日が楽しくない』
って人が増えているのだそうです♪(・・)ﾉ

物質的には豊かでも、
心が満たされないと幸せを実感するのは、
なかなか難しいもの。。

なぜなら私たちが
楽しいとか嬉しいとか幸せ～って感じるのは心だから。

『毎日が楽しくない』っていう人は、
“自分の望みがよく分からない”っていう共通点があります。

その分からなくなっている原因に
『望んでもガッカリするだけだわ～』
って無意識のうちに望みを押し殺し、
蓋をしちゃって意識できないようにしている場合もあります。

または、
望まない事ばかりに意識を向ける癖がついてて、
望むことを考える余裕がなくなっている場合も。。(*_*)

“楽しく生きる“には、
“自分が楽しいって感じることをする”ことが１番なのですが、
上記のように自分の望みが分からなくなっている場合に、
『私が楽しいことって何？』って自問しても
答えが出てきにくかったりします。(。・ω・。)。

そこで、オススメの方法をご紹介します^ ^

それは、【自分の価値観を知る】です！

私たちは無意識の中に行動の原動力となる価値観を持っています。

今回の場合だと、
【人生で何を大切にしているのか？】っていう価値観です♪

価値観は沢山ありますが、
参考までに幾つか書き出してみます！！

成長、愛、豊かさ、家族、自由、充実、美、
健康、情熱、繋がり、優しさ、自信、成功、
協調性、絆、安定、お金、貢献、自分らしさ、
自尊心、友人、輝き、学び、仲間ｅｔｃ．．

あなたの心に引っかかるワードは、
この中にありますか？(^^)

価値観に沿った行動をしてる時には、
充実感や幸せな気持ちを感じますし、
もし自分の価値観に背いた行動をとった時は、
自己嫌悪や自責の念に駆られてしまいやすくなります。

例えば、
『健康』をとても大切にしているのに、
ヘビースモーカーだったり、
暴飲暴食をしていると、
毎日少しずつそんな自分が嫌になったりします。

また『自由』を大切にしているのに、
縛られた規則や規制だらけの勤務体制や服装などでは、
毎日少しずつ不満が溜まっていきやすい。

『学び』や『成長』を大切にしている人が、
毎日友人に付き合って自分１人の時間がないって感じていると、
人に会うのがストレスになってしまう。

あなた自身の大切な価値観を知り、
仕事の選び方、プライベートの使い方、
付き合う人もあなたの価値観を軸に考えてみましょう(o^o^o)

自分の価値観に沿った生き方ができるようになればなるほど、
毎日楽しく過ごすことができるようになります(^ .^)y-~~~

まずは、
自分の人生に無くてはならない価値観をひたすら出してみましょう^ ^

そして、優先順位をつけます。

次に上位３位～５位くらいまで決めます。

その上位５つの価値観を尊重した生き方をするために
今変えられられることは、ありますか？

些細なことからで(^_-)

ちなみに私の場合は、
自分の時間を確保するために、
最低でも10日間に１回は、１人で過ごす！ｅｔｃ…

あなたの価値観に沿った行動を考えて実行に移してみましょ～(*^o^)／＼(^-^*)

昨日の内容と少し重複しますが、、
【自分に素直に生きる】とは、こういうことだと私は思うのです^ ^

自分の気持ちや感情を抑え込まずに、
自分の心を思いやって素直に生きると楽しい(o^o^o)

よろしければ、お試しください(*^_^*)

本日もお読みくださり有難うございました！