【呼吸を整える＝自分の心を整える】

「息」という字は、

「自分の心」と書く。

なので、

息（呼吸）を整えるということは、

自分の心を整えるということ。

そして、

呼吸と感情はつながっていて

（感情のもっと奥深いところに）

＝本質とつながっている。

……

私は自分を風通しの良い（滞りのない・流れの良い）、「パイプ」でありたい、ということを、よく書いたり話したりします。

これは私の個人的な体験・体感ですが、呼吸の状態が→そのままこのパイプの形状になると感じています。

深い呼吸は、この「パイプ」を深くて太い＝この地球にしっかりと根差した流れの良い、循環のパイプになります💫

（逆に言うと、浅い呼吸は「パイプ」を細くて浅いものにするから流れも悪く、詰まりやすく（行き詰まり＝息詰まり）喜びの循環も起きにくい状態。

……

なんだか一気に秋🍁ですが、

約1週間前に、2時間半の滞在時間で

2020 最後の夏を満喫してきました🏖

（1週間前はまだ暑くて汗だくに😌）

ヨガ🧘🏻‍♀️まりんのリハビリ🐕

ビーチテニス🎾YouTube撮影🎥

すべて😄

最高でした✨

中でもまりんが元気いっぱい

笑顔で走り回っているのが、

ほんと嬉しくて🥺💕

まりん、ほんと元気になりました^ ^

この笑顔と走り回る姿を

ずっと見たかった〜！！♡

ありがとうございます❤️😊

大切な人たちや大切な家族が

ただ元気でいてくれるだけで

幸せだなあって染み染み感じる毎日。

こうして気づかせてくれる

まりんの存在にも♡

当たり前に思いがちだけど

そうじゃないよね。

ありがとう❤️

さてと、

深呼吸して母ちゃん頑張る❣️😄

（わたしは今、新たにスタートすることに関し、器械の設定などに苦戦してて😂周りに助けられながら色んなことを同時並行に進めていて、YouTubeの編集もまだ途中で遅れてますが💦もう少し待っててね(๑>◡<๑)）