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呼吸を整える=自分の心を整える

呼吸を整える=自分の心を整える

【呼吸を整える=自分の心を整える】

「息」という字は、

「自分の心」と書く。

なので、

息(呼吸)を整えるということは、

自分の心を整えるということ。

そして、

呼吸と感情はつながっていて

(感情のもっと奥深いところに)

=本質とつながっている。

……

私は自分を風通しの良い(滞りのない・流れの良い)、「パイプ」でありたい、ということを、よく書いたり話したりします。

これは私の個人的な体験・体感ですが、呼吸の状態がそのままこのパイプの形状になると感じています。

深い呼吸は、この「パイプ」を深くて太い=この地球にしっかりと根差した流れの良い、循環のパイプになります💫

(逆に言うと、浅い呼吸は「パイプ」を細くて浅いものにするから流れも悪く、詰まりやすく(行き詰まり=息詰まり)喜びの循環も起きにくい状態。

……

なんだか一気に秋🍁ですが、

1週間前に、2時間半の滞在時間で

2020 最後の夏を満喫してきました🏖

1週間前はまだ暑くて汗だくに😌

ヨガ🧘🏻‍♀️まりんのリハビリ🐕

ビーチテニス🎾YouTube撮影🎥

すべて😄

最高でした

中でもまりんが元気いっぱい

笑顔で走り回っているのが、

ほんと嬉しくて🥺💕

まりん、ほんと元気になりました^ ^

この笑顔と走り回る姿を

ずっと見たかった〜!!

ありがとうございます❤️😊

大切な人たちや大切な家族が

ただ元気でいてくれるだけで

幸せだなあって染み染み感じる毎日。

こうして気づかせてくれる

まりんの存在にも

当たり前に思いがちだけど

そうじゃないよね。

ありがとう❤️

さてと、

深呼吸して母ちゃん頑張る❣️😄

(わたしは今、新たにスタートすることに関し、器械の設定などに苦戦してて😂周りに助けられながら色んなことを同時並行に進めていて、YouTubeの編集もまだ途中で遅れてますが💦もう少し待っててね(><)

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