今朝いい事を思いつきました～＼(^o^)／

嬉って、結構くだらない事ですが…(^o^;)

バナナをね冷凍して
アイスバナナにして食べるのに
皮ごと冷凍してて剥きにくいなぁ～って思って
少し前に皮を剥いて冷凍したら、食べやすくって

更に今朝、
輪切りにして冷凍した方が一口食べたい時にいいじゃん
って思って輪切りにしてジップロックに…ヾ(=^▽^=)ﾉ

いや～いい事思いつきました～(笑)

では本題に(*´∇｀)

本日は美容のお話をアウトプット

いっぱいあるけど、
私が素敵だな～って感じる方に共通するのが
『自分好き』『自分を愛している』女性です。

自分の気持ちに素直で
イキイキしている女性を見ると魅力的だな～って思います

容姿やキャリア、年齢は関係ありません。

色々な女性の悩みを聞いていますと
お世辞抜きで本当に素敵な所が一杯あるのに
『私なんて…』って、よく言われます。

凄く勿体無いな～って思います。

そして
『ご自身を卑下していませんか？』って質問すると、
おおかた否定されます。

自己否定という心のストレスを放置したまんまでは、
たとえ『なりたい自分』を目指しても、
なかなかそこにたどり着けません。

まずは自分に愛を注ぐことからスタートしましょ！

自分に愛を注ぐということは、
ありのままの自分を受け入れて、
ご自身を喜びで満たし、
もっともっと自分を褒めてあげましょ！って事です(o^o^o)

自分を褒めることは
自分の感情を丁寧に扱うことにも繋がると思うのです。

ショップやレストランに行った時に
感じのいい店員さんは、
お客様がなにを望んでいるのかを考えて
タイミングよく言葉をかけて下さいます。

無理強いもしません。

こうした接客が出来るのは、
お客様の感情を丁寧に扱っているからです。

こうした細やかな気づかいを
自分自身にも心がけるようにしてみてください。

魅力的な女性は
他人への気配りが上手ですが、
それと同じくらい、
もしくはそれ以上に自分の感情を丁寧に扱っています。

それと同時に、
いつも輝いている人は自分の体も大切にしています。

心と体はつながっています。

イキイキしている人たちが
エステやマッサージによく通っているのは
『美しくありたいから』ってだけではありません。

体をいたわると心もリラックスするということを
よく知っているからだと思います。

また私が長年、実践していて効果の威力を実感していますのは、
毎日のお手入れの時

例えば化粧水や美容液をつける時に
『どんどん美容成分が私の肌に浸透していってツヤツヤになっていく～』って
気持ちを込めて自分にささやいています(^o^)

これは本当お肌の調子が良くなります

人前だと言いにくいですが(笑)

丁寧に気持ちを込めて自分にささやくのと、
毎日のお手入れが面倒だな～って思いながら適当につけるのでは、
全然違います！

良かったら試してみてくださいヾ(=^▽^=)ﾉ

あと、
昨日の記事に幾つかフィードバックをいただき
私自身とても勉強になっています

ありがとうございます

まず、
りんりんは他人の目が全く気にならないの？って事ですが、
気になりますよ～(^o^;)

昨日Facebookやblogに『いいね！』をして下さってる方の中に
私の尊敬している方々も押して下さってて

ウホホーヽ(´▽`)/って
嬉し恥ずかし気分になってましたし…(笑)

あとFacebookにblog更新しました♪って投稿してるから、
もしかして～もしかすると記事を読んで下さっ…!?(汗)

またまた自意識過剰な自分に気付き
こうやってネタにしております(笑)

私が思うに他人の目って、
やっぱり多少は気になっちゃうと思うんです。

だって人間だもの(^o^)

ただ、
他人の評価を気にする気持ちがあまりにも強いと、
やりたいことをすることも、
言いたいことを言うのも出来なくなっちゃって
自分の本心に嘘をついたりして苦しくなります。

他人の評価というのも本当に人それぞれで、
その人、その人、
個人の主観や価値観が入ってます。

最近の私のblog記事のフィードバックも
本当に色々なご意見があって改めてそう感じています。

良い悪いじゃなくて、
それぞれが違った見方で見ている

だから色々な評価があって
違って当たり前なんですよね

価値観も人それぞれですし

だからこそ
自分の価値観を大事にして生きていけばいいと思うのです。

そうすると他人の価値観も尊重できますもん

でねオススメなのが一度、
自分の価値を明確にしてみることです

価値は変化しますし、
内容(例えば人生、仕事、恋愛)によっても変わります。

質問①
『○○(内容)について、あなたは何が大切(重要)ですか？』

質問②
『○○について、その他には何が大切(重要)ですか？』
って価値のリストをあげていきます

全ての価値は大切であることを理解した上で
質問③
『この価値は、次にあげられている価値よりも大切(重要)ですか？』

全ての価値がその大切さの順に
順番がつけられるまで質問を繰り返す。

その順番にリストを書き直す。

私の場合ですと、
例えば『友達』よりも『自己成長』の方が価値を上においています。

自己成長を大切にしたいのに友達も大事だし…
って薄情な人になった気がしてきたり
自分の本心に疑問を持ちはじめたりと苦しくなるのです。

もちろん友達も大切な事に変わりはないのですが、
そういう迷いが出てくると
自分の心に従って生きることが出来なくなります。

自分の価値観を明確にすることで
自分の人生を生きることが出来るようになります。

誰に見せる訳でもないので
本音で書き出してみてください(^_-)

最後までお付き合い下さり有難うございましたm(__)m

素敵な日曜日をお過ごしください(o^o^o)

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りんりん