こんばんは(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【コントロール病にハマる理由】です♪

はい。
今日は、昨日の記事の続きになります。

昨日も書きましたが、

よく、

「感情をコントロールできるようになりたい」と言われる方がいます。

例えば、

ネガティブな感情を感じたら、

『そんなもの感じちゃダメ！』と、言わんばかりに、慌ててそれを打ち消そうとする人がいます。
ネガティブな感情があると、それを引き寄せてしまうから…って理由で、その感情を打ち消しちゃって、

「どんなことが起きても、それは自分にとって意味のあることだわ。だから、このネガティブな気持ちを感謝に変えなくちゃ！愛に変えなくちゃ！」と、しゃかりきになってコントロールしようとしたり。。
ここまでくると、滑稽さとともに息苦しさを感じてしまいます。

あ、↑何を隠そう…これは昔の私です。笑

感情も思考も自分ではないのに、自分の思うように整えられると思って私たち人間は、コントロール病にハマりがちです。
巷で出版されている本の９割が、

この「コントロールできる」っていう前提の元、書かれています。
だけど、それらの本をどれだけ真面目に実践しても、いつまでたってもコントロールできるようにならないから、更に深みにハマっていく。。。

だって、そもそも思考や感情をコントロールしなければならない、って思ってるのも自分ではなくて、これまたそういう思考なのにね。笑

このように思考も感情もコントロールできる、っていう幻想を売って、決して実現されるものじゃないからこそ、この種の本はいつまでも売れ続けるというカラクリ…。ｗ
自分が感じたくない感情を抑圧しようとしたり、操作しようとすればするほど、その感情に押し返されちゃうから、コントロール病にハマってしまう。

思考や感情をはじめ、他人等をコントロールしようとするのは、傲慢でしかありません。
やたらイライラしてる人も結局、なにかをコントロールしようと考えてるからだと思うんですよね。

例えば、台風がきた時、

私たちは台風を受け入れています。
『台風をコントロールしよう』とかって、誰も思わないですよね。
台風はやってきては消えていく。
そう、

台風は自分ではない、ですよね。

感情も思考も、どこからともなくやってきては消えていく。
それも自分ではない。

これを実感した瞬間、めちゃ不思議なことに、世界は穏やかになる。

そして、思考は問題が好きなことにも気づく。
思考が自分だと思ってるから、存在価値を感じようと問題を作ってたり…。
だからこそ重複しますが、感じることって大切です。
なぜなら、

無意識の思い込み、信念を知るため(知ることによって問題だと思い込んでる解決の糸口になるため)だったり自分の本音を知れるから。

自分の本音に従うこと、すなわち自分に正直であることが「愛」

↑これが今の私の勝手な解釈です。

ここで恥ずかしながら私事を挟みます。

先日のことです。

私の瞳からは静けさと共に、あたたかい涙が。。
そのとき、

ああ、随分と長い戦いをしてたんだな、と。
これは思考の大好物である「勝ち」「負け」で言うと、「大勝利」になることでした。
あたたかさのあまり、コトバが出ないのと同時に不思議と平常心だったりしたのですが、以前の私だったら興奮して浮かれて、歓喜のあまり数日は自分に酔っちゃってたかも!? 笑
10年以上の歳月がかかったけれど、周りからは損してると言われても自分の本音を大切にしてただけで叶ったのですが、正直…もう戦わなくてもいいし証明しなくてもいいんだな、って。

あ、話を戻します。
「自分に正直であることが愛。」

私が↑このように解釈する理由は、

私たちの本質は「愛」だからです。
だからね、

もしあなたが相手に対して、何かを変えようとしているのなら、あなたは自分が愛であることを忘れています。

愛じゃないって思ってるから、

愛になろうとする訳です。
愛はなるものじゃない。
もともとが愛なのだから、

自分の本音(自分に正直である)だけでいい。

愛のフリして誰かをコントロールしようとしたり、相手に気に入られようと偽りのあなたを演じてるときは、あなたは愛であることを忘れているのです。

忘れちゃったら思い出す、そして自分の本音を大切にするだけでいい♡

その為にも常に意識して習慣にするべきことは「客観視」です。
先日のPotcastの放送でも詳しく具体的な方法をお話しましたが、
常に「客観視」していきましょ(*^^*)✨

本日もお読みくださり、ありがとうございました！ 

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