【深くこの生を愛すべし】

今日は “いまここ を心を込めて生きる”

について、気づいた事のシェアです。

最近よく書いてますが、

私は毎朝、六方拝やヨガをしています🧘🏻‍♀️

ヨガには太陽礼拝をはじめ様々なポーズがあるのですけど、先日気がついたんです。

それは一つのポーズをとりながら頭は次のポーズのことを考えていたり、何かまるでノルマをこなすだけのやっつけ感のように急いでいる自分に。

たしかにその日は少し寝坊をして

あまり時間に余裕がなかったのです。

（はい。いいわけですw）

だからその日のヨガは少しポーズを減らしたのですけれど、

途中から無心に＆意識と心をしっかりと いま にとどめて真心をもってただポーズをとることだけに成りきれていない自分があることに気づいたんです👁

その気づきから私が在り方を軌道修正した点が2つあります。

それは、↓

①何かをする時、一度 深く呼吸をして

「よし、今から○○をする！」って自分に言い聞かせるんです。

例えば、ヨガにしても「さあコブラのポーズ」と心の中で言う。

すると意識は次の事には飛ばずに、しっかりと いまここ にとどまってコブラに成りきることが出来る、ということ。

又、朝食をいただくときも、

「さっさと済まして行かなくちゃ！」とか「あ、○○さんに返信しなくちゃ！」とかってあっちこっち忙しく急いでいると、食事を味わうことが出来ないですよね。

なので、「いただきます」と合掌するだけじゃなくて、「今からいただきます！」と

心の中で自分に言って＆意識と心をしっかりと いま にとどめて（丹田を意識して）感謝の心で食の命をいただく🙏^ ^

②笑い（ユーモア）　

まりんはすごいおっちょこちょいなところがあって🐶ほんと日々わたしを笑わせてくれます。

以前にも書いたことがありますが、

笑いはそこに空間を作り出します。

成長するためにって、いつも自分に完璧さを強いていたら、それは単なる生真面目な温度のないロボットのようなもので、そこには温もりや色彩感が欠けています。

（繰り返しになりますが）

笑いはそこに空間を作り出し、

柔軟な在り方が広がります🌈

その笑いの中には 大いなる慈悲や理解、

感謝が溢れています♡

もちろん 笑いっていうのは、ちゃかしたり、ふざけたりするのとは違うし、現実を直視せず、笑って逃げるのとも違う。

なんていうか、起きていることの中に

ユーモアを見るということ。

例えば、誰かが腹を立てている場面があったとして。

そのエネルギーが自分に向かってきたり、巻き込まれたりしたら、いつのまにか自分も腹を立てている事ってありますよね。

もちろん、巻き込まれてイラッとするのが悪いのではなく、実はそこには現実に対する決めつけだけがあって自由自在な観方が欠けてるから。

言い換えるとユーモアのセンスが消えて、深刻さだけになってるから。

そして、笑いって優しい気持ちを取り戻すことができますから、言い換えると私たちの本質でもあります♡

これらのことが今日のお題にもさせていただいた会津八一さんの言われた「深くこの生を愛すべし」にも通じるように思ったのでした。

……

又、心を込めて生きていると、人の想い（心を込めて下さっていること）が分かる。

一生懸命生きていると、

人の一生懸命が分かる。

自らの内側に素直でいると

外側のエネルギーも循環する。

反対に、抵抗すると滞る。

これは良い悪いではなくて、

単なるエネルギーの質。

それを知ることによって、　

より自在に在れますよね😊

何をするか？より、

どう在るか。

もっと言うと、

どのようなエネルギーを表現しているか？

それによってあなたの世界は動いていく。

…

↓新しいネイル💅

先日はネイルサロンで、くだらないことで

（いつもですが）笑ってました😁

昨日は担当のネイリストさんが、

急に コ○ナ になってお休みされていて

はじめましてのネイリストさんにも

ネイルをしていただき、

私のアホさに一緒に笑ってくれて😃

可愛いコスモスネイルにしていただき

嬉し楽し有難い時間でした♡

…

そして↓ 写真は昨日の私🤳

ちょっと肌寒かった😂

今日はバッチリ👌😊

☔️が続きますね。

肌寒いですから暖かくしてね☺️

ブログ更新しました。