おはようございます(*^^*)

“自立したい女性を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【先に○○を決める】です♪

私たちは、どんな状況にあっても、どのような姿勢(意図)で臨むかということは自由ですよね(^^)

どんな混乱した状況にあっても「その状況に対して自分がどんな心の姿勢(意図)をもって臨むのか」は、自分で選べる！✨

例えば、昨日ちょうど上司の話が出たので、今日も上司に登場していただきます。笑

「職場の上司が自分に嫌がらせをしてきた」
↑と、しましょう。

どうしましょ？

★上司を恨んで、苦しませる機会だわって捉えれば「復讐の姿勢」で臨みます
★嫌がらせをやめてもらうように主張しよう、自分は自分を尊重する機会だわって捉えれば「改善の姿勢」で臨むみます
★自分のしたい行動がとれずに泣き寝入りしてしまうなら「被害者の姿勢」を選択しています

この「心の姿勢(意図)」って、「被害者の姿勢」に慣れている人は、他の様々な状況の時でも、同じような「姿勢」を無意識に選んでとっています。

ですから、深呼吸して先に自ら「姿勢」を決めちゃうのは本当に効果的です。

私事ですが、昨夜は色々とやる事が山積みになり、全然…終わらなくて一瞬、焦っていました(^^;)

ですから、深呼吸をして、先に姿勢を決めました！

すると、落ち着いている自分に気づき改めて先に姿勢を決めるって大切だな～って思いました(^^)

結局は、深夜３時半まで作業して終わらず(笑)今朝も６時から作業しておりますが、焦りはありませんでした。
(こういう状況の時、私は焦りやすいのです。笑)

さて！
私は、今日から韓国出張です✈

の、前に朝から盛り沢山。笑

姿勢(意図)を決めて臨んじゃいます(^!^)y~

＆いつも海外に行くとブログはお休みしてたけど、今回は韓国からも出来るだけブログは更新するぞ！笑