こんばんは(*^^*)“自立したい女性”を応援するコーチ”本田裕子です。

今日のお題は【満足】です♪

私事ですが、昨日は初のソロでのセミナーでした！

ご参加くださった皆さまが凄く温かったです^ ^

そして、出会いこそすべてだな～って最近は、更に強く感じています。

セミナーの内容は、30分も時間がおしてしまったり、反省点は多々ありますが、懇親会でお話させていただいた時や、セミナー後にメッセージや連絡をいただき、もぅ勿体ない御言葉の数々・・☆彡

素直に嬉しく受け取りました！

満足は(自分に)全然してないけど、トライ＆エラーで試行錯誤しながら進みたいと思います。

そうそう、本日のお題でもある『満足』についてですが、ちょうど今日、興味深い話を聞きました！

それは、何かというと、知人が、美容室でたまたま読んだ週刊ポストだか何だかの週刊誌の記事をシェアしてくれました♪

記事には、ビートたけしさんが、自身の死についての価値観が書かれていたそうで、『大切なのは、自分の満足度』要は『満足死なのだそうで、死ぬのは怖くない』って語っていたらしく、私は、それを聞いて『日々…自分を満足させていたら(自分に正直でいたら)怖くない』って意味で解釈しました！

上記↑に書いた『トライ＆エラーをしながら進みたい』っていうのも、結局は自分を満足させたいのだと思うのです。

色々な事に挑戦してみたいのも、最終的にはそこなのかな～って思います。

そこで、小さなことや些細なことでも、日々の生活の中で、まずは自分を満たしてあげることって大切だと思うのです！

満たすということは、不足を補うっていう意味もありますから、疲れた時はゆっくり半身浴をするとか(私は半身浴が好きなので半身浴が好きな人の場合)肌触りのいい寝具や、衣類等…身近でできる自分の『快』の追及も自分を満たします。

ここで、大切なのが『自分の心を満たすのは自分』だという視点です。

例えば、旦那さんやパートナー、恋人に自分を満たして欲しい！って求めるんじゃなくて、自分の心を満たしていたのは、『相手』じゃなくて、『相手に対しての自分の気持ち』だったことに気づくとか。

人間って、私も含め…どうしても分かり易い考えや行動に飛びつきがちです。

『これさえすれば、あなたは大丈夫』的な…。

なぜなら、１つ１つの地味で小さなことが、どういう効果を自分にもたらすのか、その直接的だったり短期的な因果関係が、ハッキリ見えないし実際は、小さなこと単体での成果は知覚できないレベルのものがほとんどだから。

だけど、それらが積み重なって、組合わさり、土台となっています。

これは、“満たす”ことに関してだけじゃなくて、今目の前にある小さなことを積み重ねることで、大きなことに繋がる感覚だと思います。人生だって毎日、毎時間、毎分、毎秒の集合体。

１つの建材で作られた大きな建造物がないように、私たちも小さなことから自分を満たすことをしていきましょ(*^^*)

そもそも自分が満たされていないと、他人のことも満たせないですもの。

私は、自分を満足させるために、トライ＆エラーしていきたいな(^!^)y~

本日もお読みくださりありがとうございました！

りんりん