【エネルギー充電のコツ②】
先日エネルギー充電のコツを書きました。
今日は、もう一つポイントを追記したいと思います。
もし、マイナスのエネルギーがあるって感じたときは（あっていい）過去の蓄積された不必要な感情や、制限や自らの思い込み、不明瞭さに気付かせてくれるサイン👆
それに気付いたら、先ずはしっかりそのマイナスのエネルギーを自分の中から吐き出すこと。
上塗りや上書きをして、悲しかったことや、腹が立って腹が立ってしょうがないことがあるのにもかかわらず、それらを忘れるために、なかったことにしたり、誤魔化すために上塗りして過ごしていると、その根が深かった場合って、また同じことを繰り返して悲しくなったり辛くなったりするから。
なので、吐き出してからの〜エネルギーチャージ法を幾つか持ってるといい。
わたしは昨年から本質的な「氣」も学んでいて、自らを実験台にして呼吸やヨガに組み込んでるけど、なかなか良いのだ♡
これらも具体的に言語化して、どんどんシェアしていくので、貴女なりの合う方法を試してみて良かったら使ってください（╹◡╹）♡
今日も暑かったですね。
しっかり水分、塩分、愛分（エネルギー♡）補給&充電してね❣️
わたしも朝から地方に行っていて、今日も汗だくになったので、水分補給しながら先ほど海老名サービスエリアを出て今は帰宅中なり🚙✨
今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡
