【今すぐ ここで できること】 前回、わたしは素直に望むこと＝ （「あー好き！♡」とか「もう、たまらん！♡」）っていう、愛の波動から 素直に望んだら、 今ここに意識を集中させて、 今を楽しんで心地よく過ごすこと。 ↑と書きました。 https://yukohonda.com/post-5592 今日は、その追記を（╹◡╹）💁🏻‍♀️ その「今ここ」を感じるのって、 純粋に感じて心地よく過ごすだけ、です。 それを、 「頑張って心地よくしよう！」って目的にしちゃうと、今ここではなく、感じた先の何かに期待しすぎてしまいがち。 よくあるのが、 「良い気分になっているんだから、良いことが起こるはず！」っていう期待。 あ、期待するのが悪い訳じゃなくて、 自然とワクワクしたり、期待するのは素敵なことだけど、「良い気分になれば良いことが起こるよね？！」みたいなのって、今ここを感じていなくって、純粋に今にいないから、エネルギーが途中で漏れしちゃってる状態。 （で、実はそんな気分もよくない状態で、これは深刻になりがち） そうじゃなくって、 「わたしはわたしで在る」っていう フラットでニュートラルな状態だけで、 現実に何が起こっても、その在り方は揺らがない。 また現実って、 「自分が自分のことをどう思っているか？」 を基準に、あらゆる物事を見てるだけだから。 言い換えると、 自分の存在に寛いでいる状態（在り方が定まっている状態）であり、ソースと繋がっている状態からは、あたたかさしか感じない。 だから、 一時的に感情が揺さぶられることがあっても、すぐに「このこととわたしの存在には何の関係もない」って、すぐに立ち戻ることができます。 ですから、 いつも話したり書いたりしてる 「自分の在り方を定める」ことに、まず最初に着手することが最も効果的だと（わたしを含め、多くの人と向き合ってきて）わたしは思っています。 起こる出来事は自分でコントロールできないし、他人もコントロールできない（する必要もない）けど自分がどう在りたいか？を決めることは、今すぐここでできることだから。 するとエネルギーが変わる。 誰に認められようと、 （誰に認められなくても） 誰に嫌われようと、 （誰に好かれようと） あなたの存在には何の関係もないよ♡ 「自分は自分で在る」ってだけで、 （先日のわたしのブログ記事「堂々と♡」が本当ポイントであり、自己受容が大事） https://yukohonda.com/post-5586 自分のまま素直に立っていられるし、 それがあると人を縛り付けずに、素直な自分から溢れ出た愛で自然と還元できていて、喜びが循環します。 もっというと、深刻さが抜け、 遊び心で生きられます💃🏻（＾∇＾） さあ、今日も遊び心を大切に♡ 今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡