【わたしの美容法】

いや～～今日も暑かったですね😳💦

代謝のいいわたしは大変。笑

って汗かくの大好きなんですけどね。

（ヨガや半身浴は最高♡）

ということで今日もヨガ（今日は骨盤調整ヨガ）からスタートしていて🧘🏻‍♀️大量に汗かいていました。

（大量に汗かく わたしは、よく足が攣るから最近はヒマラヤの岩塩を持ち歩いていて、足が攣らなくなったよ）

今日はカジュアル🧢でした☺️

昨日はネイルにも行っていて、担当のネイリストさん達に「本田さんの美容法や、普段の食事で気を遣っていることを教えてください」って言われて話していたのだけど、

基本的にわたしは、そのとき食べたいものを食べたいだけ、いただきます🍽

（体の声に従って）

体の声って、そのときの自分に必要なものを教えてくれるから♡



そして完全なる腹時計で生きています。

何時だから食べなくちゃ！とか、ない。

あと、代替えもない！

例えば、

「カルボナーラが食べたい！」って思ったら、カルボナーラをいただく🍝

それを、蒟蒻パスタとかで誤魔化さない。

なぜなら、本当には満たされないから。

そうすると、体は適量で満足するし、余計なものを食べたいとも思わなくなる。

これは前にも書いたけど、

「健康にいいから」って苦しそうな顔をして生きている人より、好きなものを好きな人と食べてガハガハ笑っている人が好き♡

あ、それでね、昨日ネイリストさん達と話していたら、突然ふと💡ホットケーキが食べたくなって🥞ホットケーキだけは自分で焼いたのが好きで、しかも どうしても その日に🥞が食べたいからw 昨日はかなり久々にホットケーキ焼きました～🍳

美味しかったん☺️

ちなみに、先日は突然ふと無性に天一🍜が食べたくなって、1人で行って🍜食べて大満足♡笑

（満足したからか、翌日は朝から動き回っていたのに、夜までお腹すかなかったから翌日は夜の会食🍽一食のみ😊）

ということで、新しいネイルはピンクベージュに💅ちょびっとホログラムをのせて✨

可愛い♡

でね、今日は夕方からスイミングにも行って来ました🏊‍♀️

いや～～スイミングって何年ぶりかしら。

張り切って、競泳水着とゴーグルとキャップを購入しちゃったもんね👏😄

わたし、クロールは出来ないのだけど、笑

平泳ぎなら結構いけると思って行ったら🙄

（なんと書いた矢先に、プールに入って1分後に久々に足が攣って😱爆笑してたのは内緒🤫笑）

でも想像以上にスイスイ泳げて🏊‍♀️めっちゃ気持ち良かった☺️

あと、これも昨日話してたのだけど、ほんと思うのは、自分に正直にいるだけで心の平安がある。

（逆に、自分に正直でいられるまでは、決して心の平安は訪れない）

いくら外側のもので埋めたり、外側をかためても、いくら素晴らしい人になろうと完璧を装い多くの人から尊敬を集めても、自分のことは騙せないからね。

そして、自分に正直であることを貫いていると、「自分」っていう囚われが消えて、実はこんな凸凹な自分が宇宙から一瞬たりとも見放された事がなく、もはや想像を超えた深い愛で、いつも包まれていたことを知る。

それは、今もわたし（あなた）を包んでくれている♡

（追伸）

スイミング後は、無性にホルモンが食べたくなって、ホルモンいただいて大満足で帰宅したとでした☺️笑

今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡