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美容で大切なこと。美しくなった友人の話♡

美容で大切なこと。美しくなった友人の話♡

【美容で大切なこと。美しくなった友人の話♡】

わたしは、2つ前の記事に、「自分の腹の声とは違うことをして生きていると、流れが滞って心や身体に、警報が鳴り出す」と書きました。

そう、
ずっと我慢をし続けたり、腹の声や身体の声を無視していると、鬱的になったり、偏頭痛がしょっちゅう起こったり、統合失調症になったり、様々な病気になることによって警告が発せられます。
(教えてくれている)

そういう時、病院に行くことも大切ですが、対処療法だったりすることも多いから、根本治療的な視点を持つことも大切。

つまり、何か不調を感じ続けていたり、警告が発せらたら、自分の生き方の見直しをしてみること。

それらの大元は、長いこと自分を虐める習慣を持ち(無意識のうちに)、ずっと我慢して生きてきたからかもしれないから。

自分ではそれが当たり前だと思ってるから、病気になるまで気づかなかったりします。

そもそも わたしたちには自然治癒力がありますから心地よく生きてると、自然とバランスがとれて、健康に元気になります( ◠‿◠ )

これは以前にも書いたけど、

人生って
何をしたかではなく、
どんな自分だったか、
が大きい(在り方が先)
どんだけ感じるか、
だと私は思っています。

自分が心地よくなる 視点や考え方をして
心地がよくなる 遊びをして
心地がよくなる 活動や仕事をして
心地がよくなる 人付き合いだけをして
心地がよくなる 好きなものを食べて♡

……
そんでもって、
色んな健康法があるけれど、
人には合っても、自分には合わない、
ということも、多々あります。

ベジタリアンが良いとか、悪いとか
マクロビが良いとか、悪いとか
お肉が良いとか、悪いとか
お米が良いとか、悪いとか
ヨーグルトが良いとか、悪いとか
お酒が良いとか、悪いとか…ね。

身体はその時、何が欲しいか分かっていますから、身体の声を聞いて、自分が心地いい物を食べるのがいいと思う。

たとえ権威ある方が、「この食べ物を食べると健康になる」と言われるものでも、食べたくないものを我慢して食べ続けると、病気になったりします。

逆に悪いと言われる食品でも、楽しんで食べていると健康になったりします。

「健康にいいから」って苦しそうな顔をして生きている人より、好きなものを好きな人と食べてガハガハ笑っている人のほうが素敵だとわたしは思う( ◠‿◠ )✨

ちなみにわたしは、ポテチやチョコが大好きで、しょっちゅう食べます。笑

でも、長年 そんなに体型も変わりませんし、太らないです。
(「食べたいものを、本当に食べたいときに♡」が私のモットー☺️)

昨日会っていた友人は、数年前までずっと身体の調子が悪く、なかなか起き上がれないくらい、生活に支障が出ていましたが(とても綺麗な人で、ダイエットや美容にいい悪いという視点からだけストイックな生活をしていて)考え方や生き方、在り方を見直し、自分の心地いい♡を選択するようになって、完治した上に更に美しくなっています💗

……

最後に昨年も書いたキアヌリーブスの言葉をシェアして〆ます💁🏻‍♀️

馬鹿げたことをやりましょう。優しく生きましょう。人生にはその他のために使う時間なんてないのですから。

人生は何をしたかではなく・・大事なこととは?


……
ということで
心を振るわせ(感情を動かして、感動して)
身体を振るわせ(身体を動かして)
どんどん感じていこう♡

今日も来てくれて有難う🙏^ ^♡

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