【ノートに○○を書くと、幸福感や感謝が増すこと】

この身体は借り物であると同時に、両親やご先祖様を縁として生まれ、食べる物によって作られたり維持されていて、この心も経験や出会い、日々の掃除などから育ったものだから、身体も心も縁によって成り立ち、縁によって変わる。

そして、私たち人間は、必ず他人の影響を受けているからこそ、「誰と付き合うか」って、やっぱ重要。

仏陀の説かれた通り、悪友のそばにいれば悪友の影響を受け、善友のそばにいれば善友の影響を受ける。

先ずは日々、自身の心の掃除をしながら、風通し良く（流れ良き通路で）ある習慣を実践しながら生きていくだけでも、全然ちがうなって思う。

（なぜなら、もし仮に自分が何か嫌なことを抱えたままだと、目に入るものすべてが嫌なものに見えてしまうから）

とはいえ、去る人は去るし、残る人は残るし、ご縁ある人は何度でも出会うから無理して周りに合わせる必要もありません。

あと以前よく書いていたことで、私は人間関係に関しても学生時代とか若い頃は、謎の「友達100人できるかな？」洗脳？で友だちは沢山いた方が楽しいかもって思っていた時期が一時期あったのですけど、

多くの薄〜い関係の友達がいるより、

少数の心許せる人がいるだけで、

ほんとうに温かい交流のある人がいるだけで、人生は本当に豊かになります。

食べるものにしても、

若い頃は安いブッフェを大量に食べて

お腹を満腹にしてた時期があるけれど、

 

歳を重ねるとともに、

身体の声を聞いて

素材を大切にしたものを

味わっていただく方が

満足度が高いなって感じます。

あとは半年くらい前に人生の価値基準（何を優先するのか？）を書き直し、魂のノートを書き、丁寧に生きるよう意識したら、より些細なことに幸福感や感謝が湧いてくるようになったからオススメです♡

……

写真は今日のランチ

サラダボウル専門店 GREEN BROTHERS 麻布十番店に

こちら、ワンコOKになったって聞いて、今日はまりんのお留守番が長くなりそうだったから、一旦帰ってランチはまりんも連れて一緒に

店内ワンコOKで、

身体に優しくて、美味しくて最高

今日は無性に身体が野菜を欲しがっていたんです

今日の私はステイグリーンに

厚切りベーコンをトッピング

素敵なお店を見つけて嬉しい！

またまりんと行こう（＾Ｏ＾）

今日も一日お疲れさまでした。

おやすみなさい✨